Tipy, ako deťom pomôcť lepšie spať, keď sú prechladnuté
Hatschi - opakovalo sa to: Vaše dieťa vychádza z jaslí alebo materskej školy s prechladnutím a doma je čas najskôr odpočívať. Aby ste pred sebou nemali žiadne nepokojné noci, tu je veľa tipov na lepší spánok napriek prechladnutiu.
1. Znova zhlboka dýchajte
V noci je nos zavretý, dýchanie je ťažké a ťažko sa dá myslieť na to, aby ste zaspali. Dobrý tip: Postará sa o to hrubý vankúš alebo zrolovaná osuška pod matrac vyvýšená poloha na spanie vášho dieťaťa a zmierňuje tlak na dutiny. Pred spaním sa môže váš malý chránenec tiež nadýchať teplej pary. Opuch v nosohltane klesá a odstraňuje upchatý nos. Pripravte si soľný roztok alebo, v závislosti od veku dieťaťa, nosový sprej s dekongestívom.
2. Dostatok tekutín
Počas dňa sa môžete ubezpečiť, že noc je pre vaše dieťa uvoľnenejšia. Dajte dieťaťu dostatočné množstvo pitia, keď je prechladnuté - na infekciu podobnú chrípke sú najvhodnejšie bylinné čaje. Patogény sa z tela vyplavujú rýchlejšie a sliznice sa lepšie zvlhčujú. Napríklad pred spaním špeciálny čaj pred spaním pre deti užitočné. Ďalšia kvapka medu do čaju zmierňuje podráždenie hrdla a nepríjemné poškriabanie hrdla.
3. Zmiernite príznaky horúčky
Zimnica, horúce čelo a potenie - horúčka môže byť pre deti veľmi nepríjemná. Táto obranná reakcia tela je neuveriteľne dôležitá, pretože Horúčka aktivuje imunitný systém a zabraňuje množeniu patogénov. Aby sa deti v noci stále vzchopili, samozrejme sa používajú silné lieky. Contramutan® Junior Sirup bojuje proti príznakom chrípkovej infekcie, ako je napríklad nádcha, hrdlo a choroby končatín, okrem iného liečivou silou vodného guláša. Skvelá vec: Sirup zmierňuje príznaky horúčky bez potlačenia horúčky. Šťava Contramutan® N obsahuje tiež priaznivé účinky liečivej rastliny a zmierňuje priebeh prechladnutia.
4. Väčšia bezpečnosť
V prípade infekcie podobnej chrípke sa deti rady preplížia do postele mamičky a otca počas prebdených nocí a potrebujú o pár maznanie viac ako obvykle. Večernou rutinou si teda doprajte trochu viac času ako obvykle. Nápaditý príbeh pred spaním vás pozýva na odpočinok a snívanie. a obľúbený medvedík môže hrať na silného ochrancu. Aby vaše dieťa napriek prechladnutiu spalo čo najlepšie, je tiež ťažšia deka možnosť. Vďaka obmedzenej voľnosti pohybu sa telo uvoľní a upadne do hlbšieho a pokojnejšieho spánku. Funguje skvele aj pre dospelých, ktorí majú problémy so spánkom.
5. Príjemná vnútorná klíma
Suchý vykurovací vzduch je problémom nielen pre veľké, ale aj pre malé studené nosy. Detská izba by preto mala byť pravidelne vetraná. Ale čo iné môžete robiť? Kto nemá doma zvlhčovač vzduchu, jednoducho vymeňte difúzor za vlhké uteráky. Tieto sú jednoducho zavesené nad kúrenie kvôli nočnému spánku a zaisťujú príjemnú klímu v miestnosti. Optimálna teplota miestnosti pre detskú izbu je mimochodom 16 - 18 ° C. Vedeli by ste Miska nakrájanej cibule na nočnom stolíku vydáva éterické oleje, ktoré uľahčujú dýchanie a pomáhajú potomkom zotaviť sa.
6. Vyjdite do lesa
Nasávať čerstvý vzduch pred spaním? Ak je vaše dieťa dostatočne fit, krátka prechádzka lesom je skvelý nápad. Vysoká vlhkosť je prínosom na upchaté nosy a je naozaj dobrý na podráždené sliznice. Okrem toho chlad a cvičenie opäť naštartujú imunitný systém. Napriek tomu by ste mali svoje dieťa obliecť dostatočne teplé a citlivé miesta, ako sú ruky, hlava a uši, chrániť pred nízkymi teplotami.
Spite dobre aj napriek nachladnutiu - takto to funguje pre malých aj veľkých
Ťažšia prikrývka, prírodné lieky a veľká bozk na dobrú noc - niekedy sú to maličkosti, ktoré robia rozdiel medzi nepokojným a pokojným spánkom. Pomocou niekoľkých užitočných rád môžete ľahko zaistiť, aby váš malý chránenec dobre spal a aby bol čoskoro opäť fit aj pri chrípkovej infekcii.
Sirup Contramutan® Junior Oblasti použitia: Oblasti použitia sú odvodené z obrázkov homeopatických liekov. Patria sem: horúčkovité chrípke podobné infekcie so zápalom horných dýchacích ciest. Varovné oznámenia: Obsahuje 3,7% alkoholu v objemových percentách. Poznámka leták! Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
Šťava Contramutan® N. Oblasti použitia: horúčkovité a chrípke podobné infekcie, katary a zápaly v nose a hrdle. Tiež na prevenciu, keď existuje zvýšené riziko infekcie. Upozornenie: Obsahuje 3,6% alkoholu v objemových percentách. Poznámka leták! Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
Dôležitá poznámka: Informácie v tomto článku sú poskytované iba na informačné účely a nenahrádzajú lekársku diagnózu. Ak si nie ste istí, máte urgentné otázky alebo máte sťažnosti, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.