Tipy na chudnutie pred 150 rokmi Voda, najväčší nepriateľ

Publikácie s tipmi na chudnutie sa začali objavovať začiatkom 19. storočia. Väčšina obsahovala tipy ako „jesť menej a cvičiť“, ale vyskytlo sa aj viac neobvyklých odporúčaní, ktoré sa dnes zdajú vyslovene smiešne:

1. Vzduch spaľuje tuky

tipy

Aktívny životný štýl sa odporúča v článkoch a knihách zo začiatku 20. storočia. Chôdza, jazda na koni a plávanie sú podporované, ale nie z dôvodov, prečo sa dnes odporúčajú. V tom čase sa verilo, že kyslík spaľuje tuk. Ak ste sa zhlboka nadýchli čerstvého vzduchu, vrstvy tuku sa odstránili.

„Čerstvý vzduch je ničivý prostriedok na tuk. Kyslík spaľuje uhlík. Všimli ste si, ako sa oheň, ktorý sa chystá uhasiť, znovu zapáliť pôsobením prúdu vzduchu? To sa stáva aj vtedy, keď ide príliš tučná žena na prechádzku. Čistý vzduch spaľuje uhlík, ktorý je vo vrstvách tuku na bruchu a bokoch, “vysvetľuje Lina Cavalieri vo svojej knihe„ Moje tajomstvá krásy “, publikovanej v roku 1914.

2. Osem hodín spánku v noci z teba priberá

Vyživovaný bol nielen popoludňajší spánok, ale aj osemhodinový spánok v noci, verilo sa tomu pred 100 rokmi. „Popoludňajší spánok pre tých, ktorí sú už odpočinutí a žijú v luxuse, ovplyvňuje myseľ aj telo. Nadmerný spánok je hlúpy a výkrmný “, ukazuje to v knihe„ Fyzická krása. Ako to zachovať “, publikovala Annette Kellerman v roku 1918. Ďalšia kniha odporúča maximálne sedem hodín spánku za noc a zakazuje popoludňajší spánok. Ženám, ktoré nespia menej, sa odporúča, aby spali na čo najnepríjemnejších posteliach.