Tipy na chudnutie s vodou (strava)
Počul som o takom tučnom mužovi, musíš vypiť 3-4 litre vody denne, a tak by si mal chudnúť. vie o tom niekto alebo vie o tom viac? Vďaka:)
5 odpovedí
Ja osobne už niekoľko rokov pijem 3 - 5 litrov vody denne. Inak nepijem sladké limonády ani džúsy (na raňajky iba 70ml grapefruitového džúsu). Čaj a kávu pijem vždy bez cukru. A bohužiaľ nemôžem potvrdiť, že som vďaka tomu schudla. Nepriberám, ale nechcem ani pomyslieť na to, čo by sa stalo, keby som začal piť sladké nápoje . Jedna vec je istá a to môžem potvrdiť z vlastnej skúsenosti: vyhýbať sa alkoholu (vrátane známeho 1 pohára červeného vína) za deň) automaticky zníži o pár kg. veľa pozdravov
Jediná vec, ktorá vylepšuje stravu, je pitie vody, keď konzumujete menej jedla a ľahšie tak dosiahnete požadovaný deficit kalórií.
strava funguje tak, že potom pijete vodu namiesto džúsu, koly atď.
ale nejedná sa o stravu, ale o čiastočnú zmenu stravovania
Samotné pitie vody neznamená, že schudnete, musíte tiež zmeniť svoje stravovacie návyky.
Voda namiesto džúsu + plávanie namiesto televízie by mohlo fungovať:-)
podobné otázky
Možno môžete za jeden deň trochu schudnúť, ak pijete iba vodu?
Dobrý deň, chcel som zhodiť pár kíl a počul som o citrónovej diéte. Inými slovami, pijete iba citrónovú šťavu z čerstvých lisovaných citrónov a môžete ju zriediť vodou, ale nemali by ste jesť nič. Potom by sa mali kilogramy už len prehadzovať. Máte s tým vlastné skúsenosti? Alebo máte nejaké tipy alebo plán, koľko by ste mali vypiť. Vopred ďakujem! Lg
Otázka je teoretická. Môžem teda vypiť toľko nápojov bez cukru, koľko chcem, a nič nezískam ?
Ahojte všetci, mnohým mi hovorili, že chudnúť sa dá tak, že denne vypijete 2 - 3 poháre teplej vody s citrónom. Mali ste s tým skúsenosti alebo ste počuli od ostatných, či niečo prináša?
Počul som, že ak vypijete asi 6 litrov vody denne, veľmi rýchlo stratíte veľa. Je to správne?
Ahoj, chlapci, ako som počul, že by ste mali počas dňa piť veľa vody, pretože vám pomáhajú pri chudnutí. teraz sa o to tiež snažím. A napodiv mi je po 2. litri úplne zima, to je normálne? .
Mám 1,65 a vážim takmer 87 kg, takže mám nadváhu. Vlastne vždy pijem ľadový čaj a colu a z času na čas aj energetické nápoje. Napadla ma myšlienka piť iba vodu, ale jesť normálne ako predtým. Myslíte si, že by som tým mohol niečo stratiť, alebo to ťažko niečo prinieslo? Máte tam niekto skúsenosti?
Chcem túto vodu robiť rýchlo týždeň (piť iba vodu), ale počul som, že ak pijete zelený čaj, môžete schudnúť. Moja otázka je, či teraz, keď pijem zelený čaj, môžem viac chudnúť alebo nie?
Ahoj!:) Často som počul, že s mliekom sa dá schudnúť, pretože vápnik má spaľovať tuky. Vieš čo s tým? ak je to pravda, kolko mlieka musis denne vypit a kolko percent tuku moze mat mlieko?
hej, počul som, že pri chvení sa dá dobre schudnúť, mali ste skúsenosti? A ako chutia? Ktorú chuť by ste mi odporučili a schudli ste? ako často piť deň . a podobné veci
Pri chudnutí môžete namiesto vody piť aj seltu ?
Dobrý deň, chcel by som sa stravovať zdravšie a lepšie piť a keďže moje telo aj tak vodu potrebuje, prečo nepiť vodu ako ostatní ľudia. Problém je v tom, že som zvyknutý na túto hovadinu chémiu, ako je cola alebo energia, ktorá mi pripadá nechutná, pretože mi nechutí nič (voda), ale nechcem míňať peniaze za ochutenú vodu, tak ako môžem ísť k vode piť pohyb? (Okrem toho chcem iba schudnúť a pitie vody je tiež dôležité a moje kalórie, ktoré denne skonzumujem, sa nechcú vyhadzovať na iné nápoje) Ďakujem za každú UŽITOČNÚ odpoveď ^ ^
Raz som počul o čokoládovej diéte, kde zjavne musíte piť veľa vody a mali by ste skonzumovať asi 200 - 400 g čokolády denne a potom schudnete asi 1 kilo za deň: Ó, aj keď už chudneš . to je pravda a je to nezdravé? niekto má skúsenosti?
Chceli by ste schudnúť, a preto piť trochu viac vody