Tipy na chudnutie Všeobecné chudnutie - pracovná cesta do Essenu
Bol som opäť na služobnej ceste! Mám malý problém: Nemôžem jesť tak, ako chcem.
Začína sa to raňajkami. V hoteloch v blízkosti spoločnosti sú bohužiaľ iba dosť mastné veci. Teraz som si dala na raňajky musli s banánom a mliekom. Potom plátok „čierneho chleba“ so syrom.
Musli bolo pre mňa príliš sladké, tak som ho na druhý deň vynechala.
V obedňajších hodinách zvyčajne pracujeme a potom večer ideme jesť. Ale iba okolo 19:00 hod. V čase príchodu jedla je zvyčajne 20:00. Bohužiaľ, nikdy neexistujú skutočne vynikajúce šaláty, iba „vedľajšie šaláty“, na ktoré môžete viac-menej zabudnúť. Večer obvykle jem filet z kuracích pŕs a prílohový šalát. Nestačí to oveľa viac, pretože neovládam ten jazyk. V reštaurácii si ťažko rozumiem s angličtinou alebo nemčinou.
Vždy sa tam cítim nafúknutá.
A teraz problém: Neviem, ako sa môžem stravovať inak! Vezmite si so sebou ovocie atď. Nie je také ľahké, jazdím asi 7 hodín v aute a potom to tam zostane dosť dlho, pretože po ceste idem do spoločnosti!
V blízkosti nie sú žiadne ďalšie hotely .
Pravdepodobne si so sebou na ďalšiu pracovnú cestu o tri týždne vezmem vlastné cereálie.
potrebujem pomoc!
Ako inak sa môžem zachrániť počas celého týždňa? (Prosím, nenavrhujte tam kupovať čerstvé ovocie. Utekám pred ovocím, ktoré je tam k dispozícii)
S Pozdravom
Ellisha
Je to v Českej republike, ale na poľských hraniciach. Hneď ako budem na západ od Prahy, dostanem svoje „veci“ späť. ale tam .
S Pozdravom
Ellisha
To znie naozaj zložito. A viem, čo tam mám jesť.
Napadlo vám niekedy kúpiť si do auta chladiaci box alebo malú chladničku (môžete ju zavesiť na zapaľovač)? Chladnička je však dosť drahá a chladný box nevydrží tak dlho. Hm, mám priateľku, ktorá je Slovenka, ale myslím si, že jazyk je rovnaký. Ak chcete, môžem ju požiadať o niekoľko slov alebo viet.
Možno má niekto iný nápad?
Ďalšie nápady:
- Presne odmerajte a potom zabaľte musli
- Ľahko si so sebou môžete vziať ovocie, napríklad jablká, mandarínky - ktoré vydrží niekoľko dní: a: V aute je zima - môžete ho prakticky použiť ako chladničku.
Stačí všetko dobre zabaliť a môžete vyraziť.
- Zbaľte si tuppersovú misu s orechmi
- Ak sa vám páči: sójové nápoje a sójový dezert
- Celozrnné cookies
- Môžete si so sebou vziať aj chlieb, napríklad pumpernickel alebo knäckebrot - vydrží
Dal by som si aj nejaké tégliky s cviklou a uhorkou a preložil by som ich do plastovej misky
aj kúsok syra vydrží týždeň!
Potom nejaké olivy pre dobré tuky a konzervu sleďa v paradajkovej omáčke
Takže v podstate môžete zbaliť celú chladnú tašku a kŕmiť sa ňou
Potom ďalší tip:
Na http://www.slovnik.sk/
nájdete online slovník
Môžete tam napríklad pripraviť niekoľko vecí, ako napríklad prísady do čarovnej polievky, a podať ich kuchárovi. Malý tip a funguje to
Kliknite na „Nemecko“ a potom zadajte nemecké slová
Dobre chápem, že je to pre vás hrôza. Ale aj tam vám môžu pripraviť šalát, ak sa o to pokúsia. Zmiešajte obväz sami a ste na bezpečnej strane.
Keby som tam mal ísť, zbalil by som si celý kufor
Povedzte nám, ako to bolo a veľa šťastia!
S Pozdravom
Angelica
Veľkým problémom je, že auto je zvyčajne plné. Musím si vziať so sebou náradie, na ktoré sme sa sťažovali, potom väčšinou jazdíme dvaja alebo traja. Kmeň je plný na prasknutie
Tento týždeň som mala problém s mandarínkami: všetky som praskla v chlade. A vôbec som tomu nerozumel, myslel som si, že mandarínkam chlad neprekáža.
Angelika: s červenou repou ma vezieš * utekáš *. Pre mňa je to najhoršia vec, ktorá existuje! A druhá najhoršia vec pre mňa je chrumkavý chlieb
Raz si objednám špaldové tyčinky. Musím tam ísť znova a potom už nikdy (keďže som prestal).
Na Slovensku som nemal problémy. Mám nemecko-český slovník, a napriek tomu sa Slováci veľmi snažia. To som, bohužiaľ, v Čechách nezažil. Zdĺhavo vysvetľujete, že chcete šalát bez ničoho. a potom sa topí v oleji.
Teraz som dokončil baliaci zoznam: syr, orechy, pumpernickel, .
ďakujem za Tipps.
veľa pozdravov
Ellisha
P. S.: Vždy som ten, kto má so sebou najviac batožiny: moje „pracovné oblečenie“, moje športové oblečenie vrátane snímača srdcového tepu, moje tera pásky a potom je tu kufor s potravinami