TIPY NA DIÉTU pre štíhle a ľahké nohy - Betty Blue - vaše centrum chudnutia

Väčšina žien sa sťažuje na príznak „ťažkých nôh“ a ich zhrubnutie po členky počas dňa.

Príčiny týchto príznakov sú nasledujúce:

Dedičnosť, ako vo väčšine fyziologických javov;
vplyv ženských hormónov môže zmeniť žilový systém; teda u niektorých žien sa predmenštruačné príznaky môžu prejaviť podráždenosťou, úzkosťou, bolesťami hlavy alebo dokonca nadúvaním v brušnej oblasti, u iných sa vyskytujú edémy v členkoch alebo lýtkach spôsobené nerovnováhou vylučovania hormónov vaječníkov; tiež počas tehotenstva má 90% žien zadržiavanie tekutín; v predvečer menopauzy sa problém ťažkých nôh zdôrazňuje alebo pociťuje;
teplo - pri teplote vyššej ako 26˚C sa pocity rušenia, ktoré sa objavujú na úrovni dolných končatín, zintenzívňujú;
chôdza, státie alebo dlhodobé sedenie tieto poruchy zdôrazňuje;
nadváha túto situáciu zhoršuje, pretože nohy podopierajú celé telo;
vonkajšie faktory, ako sú: sedavý životný štýl, fajčenie, stres, prepracovanie, vlhkosť, intenzívna fyzická námaha, príliš tesné oblečenie, vysoké podpätky sú faktory, ktoré túto situáciu zhoršujú;

Tipy týkajúce sa stravovania, ktoré treba dodržiavať

Pozretia: 201