Tipy na dlhovekosť, od slávneho bulharského lekára, „Staroba nie je prirodzený stav
Slávny genetik, bulharský profesor Hristo Mermerski, je autorom desiatok kníh o genetike a učil na viac ako 200 univerzitách v 63 krajinách. Podľa lekára by asi 70 percent ľudí mohlo chorobe zabrániť a zvýšiť svoju životnosť prijatím stravy a zdravého životného štýlu.
„Ničíme si životy sami!“ Hovorí lekár Hristo Mermerski. Staroba nie je prirodzený stav. Je to choroba, ktorú spôsobujeme nesprávnym kŕmením. 70 percent ľudí zomiera, pretože jedia čokoľvek a prejedajú sa.
Cukrovka, vredy, infarkt myokardu, rôzne druhy rakoviny sú choroby, ktoré sa často vyskytujú v dôsledku nesprávnej stravy. Na zastavenie procesu starnutia stačí dodržiavať pravidlá zdravého stravovania. Je dôležité jesť striedmo.
Najdôležitejšie potraviny, ktoré zastavujú starnutie: zelenina, ovocie, jogurt, mlieko a víno. Áno prídem. Ale tiež prichádzajú v malom množstve. Vo Francúzsku žije tradícia kropenia mäsa vínom. Francúz teda obvykle žije o 10 rokov dlhšie ako Brit. Na prvom mieste je však prírodný jogurt, ktorý je najstráviteľnejší. Zabraňuje rakovine žalúdka a hrubého čreva a zastavuje rozvoj osteoporózy.
Najúčinnejšia metóda očisty tela a chudnutia je veľmi jednoduchá:
Do 500 g jogurtu pridajte 1 lyžicu medu, 1 lyžicu jablčného octu, 1 čajovú lyžičku škorice a 40 kvapiek 30% tinktúry propolisu. Dezert je možné doplniť čučoriedkami, orechmi, banánmi. Túto chutnú púšť môžete jesť na raňajky aj na večeru.
Najlepšie vitamíny pre krásu sa nachádzajú v šalátoch z mrkvy a cesnaku. V Azerbajdžane experiment preukázal magické vlastnosti cesnaku. Voda s 80 patogénnymi mikróbmi sa naliala do pohára. Vedľa prvého bol položený ďalší pohár cesnaku. O pár hodín mikróby zmizli. Cesnak ich zabil na diaľku! Propolis má podobné vlastnosti. Zabíja chrípkové vírusy, bojuje proti gastritíde, kolitíde, dysbakterióze a predchádza rakovine. Postačí pridať 20 - 30 kvapiek propolisu do 50 ml vody a piť dvakrát denne. Ženy môžu pripraviť efektívne riešenie pre krásu vlasov, nechtov a pokožky: zmiešajte v sklenenej miske v rovnakom množstve med, orechy, marhule, hrozienka, citrón a skonzumujte 3 litre denne.
Na svete bolo vyrobených viac ako 200 chemikálií, ktoré dodávajú jedlám príjemnú vôňu a lahodný vzhľad. Už bolo dokázané, že tieto koncentrované látky môžu viesť k smrti. Pri nákupe výrobkov si pozorne prečítajte malý text na štítkoch. V tomto malom texte informuje o škodlivých zložkách produktu. Dusičnan sodný a dusitan sodný patria k najbežnejším škodlivým zložkám, ktoré ničia mládež a ľudské zdravie. Tieto látky sa používajú na udržanie čerstvosti mäsa a na zabránenie vzniku botulizmu v konzervách. Medzi najškodlivejšie konzervačné látky patrí hydroxytoluénbutylát a butylovaný hydroxyanizol. Používajú sa proti zatuchnutiu olejov na vyprážanie lupienkov a na prípravu šalátov. Zvyčajne sa pridávajú do koláčov, žuvačiek a na Veľkú noc, aby boli čerstvé a predĺžila sa ich trvanlivosť.
Pozor, toto sú obľúbené jedlá detí. Okrem toho spôsobujú alergie a rakovinu. Nemenej nebezpečné pre deti sú džúsy, pri ktorých príprave sa používa brómovaný rastlinný olej. Táto zlúčenina má zabrániť separácii medzi koncentrátom šťavy a vodou. Tento olej je však pre človeka toxický. Pite čerstvo vylisované ovocné šťavy.
Na začiatku minulého storočia ľudia konzumovali 5-krát menej cukru ako teraz. Cukor sa nazýva aj biela kliatba. Poškodzuje srdce, pľúca, obličky a žalúdok. Zabudnite na džúsy a sýtené nápoje. Ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom ani len netušia, že hlavnou príčinou ich chorôb je nadmerná konzumácia soli. Je obzvlášť nebezpečné jesť slané výrobky na prázdny žalúdok.
Recept na dlhovekosť:
1. Nekonzumujte viac kalórií, ako spálite.
2. Jesť jablko každý deň.
3. Pite studenú vodu a rastlinné extrakty.
4. Žite aktívnym životným štýlom.
6. Spite v chladnej miestnosti.
7. Nájdite si čas na prechádzku alebo bicykel 10 - 15 km.
8. Buďte s priateľmi, užívajte si, smejte sa, nevzdávajte sa sexu.
9. Nikdy si nemysli ani nehovor, že starneš.