Tipy na knihy Najlepšie knihy o tehotenstve
Od pozitívneho tehotenského testu až po pôrod, šestonedelie a koniec dojčenia: dobrá tehotenská kniha je dôležitým spoločníkom. Toto sú naše tipy na najlepšie knihy o tehotenstve.
"Som tehotná!" Po tejto dobrej správe nasleduje veľa otázok. Dobrá tehotenská knižka môže budúcim rodičom odpovedať na veľa otázok. Najdôležitejšie úlohy: dobre sa informujte, vyhýbajte sa falošným nádejam, ale tiež nevyvolávajte paniku.
So šálkou čaju, vlnenou prikrývkou a tehotenskou knižkou môžete každý týždeň tehotenstva pohodlne zažiť, lepšie pochopiť hrčku dieťaťa a prečítať si veľa zaujímavých informácií. Oplatí sa tiež pozrieť si sprievodcu pre budúcich otcov, koniec koncov, stať sa otcom je tiež veľkým dobrodružstvom. Knihy nenahrádzajú pôrodnú asistentku s jej mnohými skúsenosťami a tipmi.
1. Veľká kniha o tehotenstve
Cítiť sa sprevádzaný týždeň čo týždeň. Táto príručka informuje očakávané matky o každej fáze tehotenstva. Ako sa mení život a telo? Ako sa vyvíja dieťa a čo je dôležité pre otca? Táto bohato ilustrovaná kniha podrobne odpovedá na tieto otázky pre budúcich rodičov. Tehotné ženy dostávajú tiež veľa praktických rád o výžive a cvičení. „Veľká kniha o tehotenstve“ nevynecháva nič, čo by stálo za to vedieť o narodení a prvých týždňoch s dieťaťom.
2. Hodina konzultácie s pôrodnou asistentkou
Pre budúcich rodičov, ktorí si cenia prirodzené tehotenstvo a pôrod, odporúčame tohto sprievodcu bez obrázkov od nezávislej pôrodnej asistentky Ingeborg Stadelmann. Podelí sa o svoje skúsenosti z každodenného pracovného života a dáva cenné tipy, ako je možné vyriešiť problémy s tehotenstvom pomocou homeopatie, rastlín a aromaterapie. Citlivá referenčná práca počas 40 týždňov a prvýkrát spolu s dieťaťom a otcom.
3. Kugelzeit: Šťastná, uvoľnená a uvoľnená počas tehotenstva a pôrodu
„Ako je to teraz s dieťaťom (v žalúdku)?“ S rastom hrčky dieťaťa si budúce mamičky kladú veľa otázok. Aj keď je očakávanie obrovské, veľké zmeny vo vašom tele sú niekedy desivé a vždy je cítiť smútok z budúcnosti. Autorka Maike Mauer je novinárka a matka jedného dieťaťa. Jej knihu Kugelzeit vydala spoločnosť GU Verlag v apríli 2019.
Kniha je inšpiračným zdrojom vďaka skúsenostiam iných matiek a samotnej autorky. Je však tiež fundovaným sprievodcom vďaka rozhovorom s lekármi a pôrodnými asistentkami, psychológmi, odborníkmi na výživu a šport. Bez ohľadu na to, či už sa jedná o nápady na recepty, jogové cvičenia, partnerské rituály alebo tipy, ktoré sú pre vás teraz dobré: Kugelzeit má pozitívny názor na pôrod, pôrod a rodičovstvo, aby tehotné ženy mohli s istotou ísť vlastnou cestou mamy.
4. Otehotnite cez ročné obdobia
Prírodné lieky sú obzvlášť dôležité pre tehotné ženy. Nakoniec, väčšina liekov je počas deviatich mesiacov tabu. Bylinná vychovávateľka Judith Schrammel je sama matkou troch detí. Vo svojej knihe „Tehotná v ročných obdobiach“, ktorú v roku 2019 vydala Freya Verlag, podáva konkrétne tipy, ako k sebe naturopatia a hrčky patria. Kniha je ideálnym doplnkom tehotenskej knihy, ktorá poskytuje informácie o vývoji dieťaťa a matky. Je to každodenný sprievodca bylinnou medicínou, výživou a prírodnou kozmetikou.
Mesačný mesiac sú tehotné ženy sprevádzané ročnými obdobiami a zobrazujú sa jednoduché recepty so sezónnymi bylinkami, ovocím a zeleninou. Napríklad, zbierali ste niekedy semená skorocelu alebo žihľavy? Rastliny sa dajú ľahko nájsť a sú skutočne zázračnými liekmi na tehotenstvo. Tehotné ženy by určite mali vyskúšať margarétku alebo pečené jablko so šípkami. Tak dobre!
5. Príručka pre otca
Nielen ženy sa počas tehotenstva veľa dozvedia o sebe a svojom tele - pre budúcich otcov tiež hrozia veľké zmeny. Už v 40. týždni tehotenstva sa vzťah s manželkou mení v dôsledku pribúdajúcej hrčky dieťaťa. Zároveň sa začínajú prípravy na pôrod. Ako potom môže muž pomôcť žene s dieťaťom? Ako môže otec živiť svoju rodinu napriek tomu, že musí pracovať v detskej posteli? Aké to bude byť sám otcom? To všetko zažili autori bestselleru sami a v knihe odovzdávajú svoje skúsenosti a praktické tipy budúcim otcom.
6. Mama má brucho okrúhle ako lopta - detská literatúra faktu o výchove, sexe, počatí a tehotenstve
„Odkiaľ pochádzajú deti?“ To je otázka, ktorú deti často kladú svojim rodičom. Kniha detskej literatúry faktu „Mamas Bauch wird kugelrund“ pomáha budúcim matkám poskytovať svojim prvým deťom komplexné rady a vzdelávať ich v oblasti sexu a tehotenstva. Čím lepšie to vedia, tým lepšie sa vyrovnajú s novou rodinnou konšteláciou po narodení.
7. Tehotenský denník
V tejto osobnej knihe je možné zapísať všetky myšlienky počas búrlivých a fascinujúcich týždňov tehotenstva. Stránky sú plné informácií o tehotenských týždňoch a krásnych fotografií medzinárodne známej fotografky Anne Geddes.
8. Správne stravovanie počas tehotenstva a dojčenia
Počas tehotenstva a dojčenia si matky často kladú tieto otázky: Čo môžem jesť? Ako často musím dojčiť? Kedy môžem začať kŕmiť svoje dieťa? Odborníčka na výživu Dagmar von Cramm na tieto otázky odpovedá a poskytuje ženám komplexné rady o zdravom stravovaní počas tehotenstva a dojčenia. Existuje aj 120 vhodných receptov.
9. Mama v rovnováhe - fit a aktívna počas tehotenstva
Názov tejto knihy hovorí za všetko. Pravidelné fitness v zdravom tehotenstve dodáva energii, ktorú budúce mamičky s guľatým bruškom potrebujú na pôrod. V tejto príručke sa dočítate, aký vplyv má pohyb na dieťa a ako tréning tiež pomáha telu regenerovať sa po pôrode. Ukazuje tiež cviky, ktoré stimulujú cirkuláciu a dajú sa ľahko napodobniť doma alebo na čerstvom vzduchu. Zúčastniť sa môžu samozrejme aj budúci otcovia.
10. 1001 zbytočných zákazov v tehotenstve
Budúce matky ťažko otehotnejú s dobre mienenými tipmi od priateľov, rodín, kolegov alebo dokonca od svojich vlastných manželov. To môže byť znepokojujúce. Táto krásna kniha vtipným spôsobom zobrazuje predsudky a falošné zákazy. Zároveň popisuje, čo by budúce mamičky a otcovia mali skutočne vedieť. Autorove skúsenosti dodávajú novú dôveru vo vlastné telo.