Tipy na kocovinu Prírodné prostriedky na kocovinu • Varte s
05/04/2017 | Lisa Bartsch
Bola párty dobrá? Pekný. Ale táto skutočnosť v skutočnosti nepomáha pri nepríjemnom pocite nasledujúceho rána, však? Povieme vám, čo skutočne pomáha proti nálade z kocoviny a ktoré prírodné prostriedky proti kocovine sú účinné proti bolesti hlavy.
Jedlo na kocovinu
mäta pieporná
Peppermint má veľmi vysoký obsah mentolu, a preto by sa dal takmer označiť za strážcu energie medzi liečivými bylinami. Mätový olej podporuje krvný obeh, zmierňuje bolesť a čistí dýchacie cesty. Stačí si vtierať mätový olej do pokožky na spánkoch, čele a krku a zistiť, čo sa stane. Niektorí odborníci sa dokonca vykláňajú z okna a tvrdia, že mätový olej má rovnakú účinnosť ako paracetamol.
zázvor
Áno, zázvor je zázračný liek. Ostrý koreň pomáha nielen pri prechladnutí, bolestiach hrdla a bolestiach hlavy, ale šetrí aj to, keď za vás hlasne kričí záchodová misa. Ďumbier je bohatý na vitamín C a horčík, nepriateľ kocoviny číslo jeden. Najlepšie urobíte, ak si pripravíte čaj z čerstvého zázvoru alebo požujete kúsok surového zázvoru. To pomáha nielen proti nevoľnosti, ale aj eliminuje páchnuce púšť z úst.
pasienok
Za zázračný účinok vŕbovej kôry je zodpovedná účinná látka salicín, ktorá sa v tele premieňa na kyselinu salicylovú. Mimochodom, salicín sa nachádza aj v aspiríne. Sušená vŕbová kôra ako čaj môže byť preto výrazne zdravšou a lacnejšou alternatívou liekov proti bolesti. Pri ďalšej prechádzke parkom je teda lepšie zhromaždiť malú zásobu vŕbových konárov.
Pomoc pri pálení záhy
Ak patríte medzi kandidátov na kocovinu s nepríjemným pálením záhy, mali by ste si okolo domu nechať ovsené vločky a mlieko. Polievková lyžica suchých ovsených vločiek alebo pohár mlieka viažu žalúdočnú kyselinu a pomáhajú tak robiť zázraky proti páleniu záhy.
Chcete stráviť deň po párty len v posteli? To je nesprávna cesta!
Tipy proti kocovine
Raňajky s kocovinou
Všetci poznáme ten pocit: Hneď ako sa zobudíte z jazdy na horskej dráhe s názvom „Noc“, túžite iba po tuku a soli, najlepšie v podobe pizze, hranoliek alebo starých dobrých rožkov. Aj keď môžu byť raňajky po opici dosť štedré, je lepšie držať ruky od jedál, po ktorých túži. Rollmops a spol. Sú veľmi ťažké v žalúdku, a preto vám skutočne nepomôžu na nohách. Vajcia so slaninou, celozrnné pečivo so smotanovým syrom a zeleninou, kyslé uhorky, bujóny alebo praclíky sú oveľa lepšie na vyváženie rovnováhy elektrolytov s minerálmi. Odporúča sa tiež jogurt, tvaroh, med a ovocie, pretože pomáhajú znižovať alkohol a čistia pečeň.
Drž sa ďalej od kávy
Káva je tiež súčasťou raňajok na kocovinu? D radšej nie. Kofeín zvyšuje srdcovú frekvenciu iba dodatočne. Tiež by ste si mali nechať kyslé nápoje, ako napríklad pomarančový džús, na ďalšie ráno, pretože váš žalúdok je už aj tak dostatočne podráždený. Pite radšej vodu a čaj - tiež hromadne.
Sprcha namiesto vane
Len sa netvárte, že horúci kúpeľ môže pôsobiť proti vašej nálade po kocovine. Pretože je váš krvný obeh v každom prípade narušený, horúci kúpeľ len prispeje k závratom. Namiesto toho si doprajte vlažnú sprchu s povzbudzujúcim sprchovým gélom (napríklad levanduľa alebo rozmarín). Pre ten extra sviežosť pomaly veďte prúd studenej vody z nôh. Potom sa budete cítiť ako znovuzrodení.
Čerstvý vzduch
Aj keď by ste chceli celý deň ležať v posteli, odporúča sa prechádzka na čerstvom vzduchu. Kyslík doslova vyfúkne kocovinu z vášho tela.
Môj záver:
Iste: alkohol je veľmi nezdravý, to vieme všetci! Napriek tomu sa môže stať, že to na večierku preženiete. Aby ste sa potom vyhli silnej kocovine, mali by ste počas večierka vypiť pohár vody s každým pohárom alkoholu a pred spaním si dopriať aspoň dva poháre minerálky, aby ste vyrovnali stratu tekutín spôsobenú alkoholom. Na druhej strane by ste sa mali vzdať typickej párty cigarety! Tiež odstraňuje kyslík z tela, čo zhoršuje účinky alkoholu a výslednú kocovinu. Predtým, ako pôjdete po večierku spať, určite otvorte okno! Kyslík pomáha telu regenerovať.