Tipy na liečbu dobrých dní so zdravým úsmevom

Krásne zuby sú požehnaním! Ale iba čistenie zubov, ráno a večer, nestačí na to, aby sme nám pomohli udržiavať zuby krásne a zdravé. A bohužiaľ to pochopíme príliš neskoro, keď trpíme na zubárskom kresle.

dobrých

Tu je príklad, ako môžeme udržať zuby biele a zdravé:

1. Pamätáte si na Buggs Bunnyho, ktorý mu vždy prežúva mrkvu? To je niečo, čo by sme mali robiť: z času na čas nejaké požuť mrkva, jablká alebo zeler pri žuvaní týchto potravín s vysokým obsahom vlákniny sa zvyšuje sekrécia slín, ktoré sa „vyplachujú“ a odstraňujú usadeniny zo zubov. Čo tak šalát s jablkami, zelerom a mrkvou?

2. Babičkina rada: na bielenie zubov použite sódu bikarbónu (stačí raz týždenne). Jednoducho naneste sódu bikarbónu na zubnú kefku namočenú v peroxide vodíka (možno čistou vodou).

3. Zahrňte do svojej každodennej rutiny starostlivosť o ústnu dutinu a čistenie zubov .... Pomocou čajovej lyžičky sa každé ráno môžete zbaviť tých škodlivých baktérií, ktoré pôsobia tiež na vaše zuby a spôsobujú zápach z úst.

4. Rovnica kazu: cukor + baktérie = bakteriálny plak. Bakteriálny povlak vedie k zápalu ďasien, dutinám a poškodeniu zubnej skloviny. Inými slovami, ak chcete mať zdravé zuby a predchádzať dutinám, vzdajte sa sladkých jedál a sýtených nápojov.

5. Vieme to hydratácia Je to dôležité, pokiaľ ide o trávenie a krásu pokožky. Vedeli ste však, že keď dobre hydratujeme, baktérie sa vylučujú aj z úst, takže môžeme zabrániť dutinám.?

6. Diéta proti zubnému kazu - by mal vylúčiť tabak, alkohol, sladkosti. Čierny čaj, červené víno alebo farbiace šťavy (malinová šťava, bobule, čučoriedky atď.) By sa mali konzumovať menej často. Namiesto toho by sme mali konzumovať toľko potravín bohatých na vápnik (banány, sezamové semiačka), cibule (pretože je to prirodzené antiseptikum pre ústnu dutinu), mrkvy, dule, hrušky, jablká, zeler (pretože stimuluje vylučovanie sliny, čím čistia baktérie), orechy (pretože posilňujú zubnú sklovinu). Ďalšou potravinou, ktorá môže zabrániť baktériám v napadnutí zubnej skloviny, sú brusnice.

Odporúčame SuperCranberry - kanadskú brusnicu, superkoncentrovaný doplnok výživy, ktorý obsahuje starostlivo vybrané plody brusníc vynikajúcej triedy (kvalita A). Každá kapsula obsahuje štandardizovaný extrakt najmenej 125 mg prontocyanidínov (PAC), extrakt 40: 1. To znamená, že v jednej kapsule SuperCranberry - kanadská brusnica máte teraz ekvivalent 40 500 mg kapsúl, extrakt 1: 1.


Je vynikajúcim pomocníkom v prípade chorôb, ako sú zubný povlak, dutiny, zápaly ďasien, stomatitída atď. Štúdie tkanív a buniek preukázali, že brusnica sa podieľa na usadzovaní baktérií na zuboch a ďasnách. Zubný povlak je lepkavý film, ktorý sa vytvára, keď sa baktérie špecificky usadzujú na povrchu zuba. Cranberry proanthocyanidins prerušiť tento proces, čo má za následok zníženie zubného povlaku a tvorby kazu. Ale vysoký obsah cukru vo väčšine džúsov na báze brusníc môže pôsobiť proti priaznivým účinkom brusníc na zuby, čím sa stáva brusnicový extrakt alebo čistý prášok lepšou voľbou pre starostlivosť o ústnu dutinu.

Čím vyšší je obsah proantokyanidínu (PAC) v brusnicovom extrakte, tým účinnejší je účinok pôsobiaci proti pôsobeniu a prevencii vzniku zubného povlaku a kazu. Preto je SuperCranberry - kanadská brusnica so superkoncentrovaným vzorcom 40: 1 vynikajúcou voľbou!

Tešte sa zo zdravých zubov a usmievajte sa!