Tipy na motiváciu a sebavedomie
Ako
Často pochybujete o tom, že niečo nemôžete urobiť, a nemáte motiváciu každé ráno chodiť do školy? Potom ste presne tu. Matthias Schwehm, osobnostný a motivačný tréner, vám hovorí, ako to môžete zmeniť.
Ste trénovaná osobnosť, sebadôvera a motivačný tréner. Prečo ste sa rozhodli absolvovať toto školenie?
Pôvodne som pracoval v odbore sales sales, kde som sa snažil upevniť svoje sebavedomie a schopnosť komunikovať. Ale znova a znova som sa pýtal sám seba: „Čo vlastne chcem a natrvalo?“ Takže po absolvovaní mnohých kurzov osobnostného tréningu som prišiel s myšlienkou, že by som sa sám stal trénerom.
Aký je dôvod, že veľa mladých ľudí je nemotivovaných a nemá chuť chodiť do školy?
Škola je pre mňa akousi neskutočnou realitou. Každý by mal byť spojený pomocou známok, mal by vedieť, čo po škole chce, a malo by sa určiť, čo sa má naučiť. Preto dokážem pochopiť, že veľa mladých ľudí je nemotivovaných. Koncept výučby často nie je optimálne navrhnutý. Na hodinách by mali byť vysvetlené štyri aspekty, ktoré majú motivovať mladých ľudí:
- Prečo by som sa to mal naučiť?
- Čo sa učím?
- Akou metódou je predmet úpravy
najlepšie vyjadrené? - Aký je to prenos do života - na čo sa momentálne učím?
Aký vplyv má sociálne prostredie na motiváciu?
Sociálne prostredie má veľký vplyv na motiváciu mladých ľudí. Väčšina ľudí má tendenciu stavať sa iným do cesty, pokiaľ ide o zmeny, a spomaliť ich vo svojom úsilí. Preto je dôležité, aby ste išli vlastnou cestou a nenechali sa spomaliť svojím sociálnym prostredím.
Mnoho mladých ľudí nevie, čím by neskôr chceli byť, a nemajú konkrétne ciele. Čo môže pomôcť „nájsť“ samého seba?
Odporúčam viesť knihu a zapísať si všetko, čo vás baví. Nezáleží na tom, aké je to užitočné, čo si myslia ostatní alebo či to niečo stojí. Najskôr si napíšte všetky situácie, v ktorých ste šťastní. Postupne potom môžete triediť a určovať smer sami. Nemali by ste však nič mazať, pretože všetko by sa neskôr mohlo stať relevantným. Dôležité je myslieť na všetky veci, bez ohľadu na to, aké sú realistické.
Mnoho mladých ľudí bojuje s nervozitou, keď má hovoriť pred ostatnými ľuďmi. Máte nejaké tipy, ako tieto blokády prekonať?
Červenanie je výsledkom učiacej sa špirály: Predpokladáte, že ste práve teraz červení. To vytvára psychický stres. To urýchľuje pulz a
zvyšuje sa krvný tlak. Výsledok: ešte viac sa červenáte. Riešenie je: musíte sa preprogramovať. Dajte si pozor, aby ste sa stali pokojnejšími a uvedomovali si svoje okolie. Zažívate situáciu, keď hovoríte pred mnohými ľuďmi, v inom svetle. Tento pocit sa z času na čas posilní.
Niektorí ľudia majú pocit, že všetci ostatní majú vždy šťastie a že máte len smolu.
Zodpovedá za to vnútorný postoj. Tento jav sa nazýva sebanaplňujúce sa proroctvo. Ak ste presvedčení, že sa všetko zhoršuje, potom podvedome robíte svoju časť a podvedome sa nesnažíte tak tvrdo. Pozitívne veci sú skryté. Tento problém
môžete to vyriešiť tak, že začnete čakať pozitívne veci a naprogramujete sa na ne. Bez ohľadu na to, v akej zložitej situácii sa nachádzate - najdôležitejšie je vždy to, aby ste mali pocit, že niečo dokážete.
Aké tri základné tipy dáte neistým ľuďom na zvýšenie ich sebavedomia?
- Tip 1: Najdôležitejšou osobou na celom svete ste vy - cieľom je stať sa ním
byť múdry egoista, pretože iba vtedy, keď si spokojný sám so sebou, môžeš byť spokojný aj s ostatnými ľuďmi. - Tip 2: Sústreďte sa na svoje silné stránky - bez ohľadu na to, o akú silu ide a čo si o nej myslia ostatní.
- Tip 3: Nevyhýbajte sa náročným situáciám - vnímajte ich ako tréning. Aj keď to pôjde do nohavíc, hlavné je, že ste to skúšali a skúšate stále. Pretože tam nie sú chyby, všetko sa trénuje.
Chceli by ste viac informácií na tému sebavedomie a motivácia? Potom sa pozrite na kanál YouTube od Matthiasa Schwehma.