Tipy na odstránenie celulitídy proti pomarančovej koži Plastica

Pozná ich väčšina žien nad 20 rokov nepekné preliačiny na stehnách a spodku. Celulitída v skutočnosti postihuje takmer výlučne ženskú časť populácie, viac ako 80% všetkých žien. Pomarančová kôra nie je choroba, ale často sa vníma ako nepríjemnosť. Pomocou týchto tipov môžete vyhlásiť vojnu celulitíde.

Prečo vlastne pomaranč - čo je pomarančová kôra?

80% žien žije s celulitídou.

Názov je program. Hrčky v oblasti stehien a zadku sa často zhodujú s hrčami Povrch pomarančovej kôry porovnané. V postihnutých oblastiach je evidentná nubby štruktúra. Kozmeticky to možno vnímať ako neatraktívne, ale nie je to založené na chorobe.

Príčina celulitídy je skôr v zvláštna štruktúra ženskej kože odôvodnený. Pružnosť a pružnosť pokožky sú želané a mimoriadne užitočné v prípade tehotenstva. Ženský podkožný tuk pozostáva z viac a väčšie tukové bunky, ktoré sú zhrnuté ako tukové komory. Okrem toho prebiehajú kolmo na povrch kože, takže sú rýchlejšie viditeľné priehlbiny. To tiež ženský hormón estrogén prispieva k tvorbe pomarančovej kôry. Určuje, kde sa tuk ukladá najrýchlejšie - často sú to hlavne typické problémové oblasti ako boky, žalúdok a tiež stehná a žalúdok.

Nie sám na dlhé trate - koho ovplyvňuje celulitída

Ako už bolo spomenuté: žiadna žena nie je sama s celulitídou. Výnimkou sú skôr ženy staršie ako 20 rokov, ktorých stehná alebo zadok nemajú priehlbiny. Ak sú muži postihnutí celulitídou, je to často problém Nedostatok androgénov základné.

Rozlišuje sa medzi tri stupne celulitídy:

Viditeľné preliačiny, ktoré sú pri skúške na zovretie
To premáča v stojane stať sa viditeľným.
Aj zubáče pokladanie sú viditeľné.

Rozhodujúci je najmä fakt, ako vyzerá povrchová štruktúra genetická predispozícia. Existujú tiež rizikové faktory, ktoré sú tiež významné. Predovšetkým je Obezita zavolať. Výpočet za tým je veľmi jednoduchý: čím viac tuku sa ukladá, tým viac jednotlivé zložky tukového tkaniva vznikajú. Sedavý spôsob života je ďalším faktorom podporujúcim celulitídu.

Poruchy obehu, ktoré sa ďalej zhoršujú fajčením, konzumáciou kávy alebo alkoholu, tiež prispievajú k vytváraniu nepekných záhybov. Kto na Kŕčové žily alebo nízky krvný tlak trpí, je tiež často postihnutá celulitídou.

Rozsah, v akom sú hormonálne prípravky, ako napríklad tabletky proti kojeniu, vinné z toho, že spôsobujú pomarančovú kôru, nebol jednoznačne preukázaný. Faktom však je, že hormonálne zmeny môže tiež zanechať stopy na stehnách a zadku. Vplyv majú najmä tehotenstvá. Malé pupienky na koži sa často objavia až po tehotenstve.

Žiadna maškrta si neporadí s pomarančovou kôrou

Najskôr zlá správa: Aj keď sa v obchode a reklame hovorí o mnohých údajných zázračných liekoch, drahé krémy, gély, pančuchy, čaje a prášky zvyčajne nedodržiavajú to, čo sľubujú. Vo väčšine prípadov je to jeden Účinok sa nedá zistiť alebo nedostatočne vedecky overiteľné.

Jeden sa ukáže ako jediný efektívny dlhodobá a dôsledná koncepcia s domácimi prostriedkami, ktoré sú také jednoduché a účinné. Ani oni však nemôžu vymazať všetky príznaky doby, ale môžu vám pomôcť znova sa cítiť pohodlnejšie vo vašej koži môže cítiť.

Masáže na postihnutých miestach podporujú krvný obeh.

Masážou stimulujte krvný obeh

Často sa používa ako prostriedok proti masážam proti celulitíde odporúčané. Masáže kefami a podobne podporujú najmä krvný obeh.

Špeciálne Masáže spojivového tkaniva a lymfodrenáž s odborníkom sa ukážu ako obzvlášť účinné, ak sú opuchy spojené so zadržiavaním vody.

Ďalšie masážne rukavice alebo kolobežky, ktoré si môžete vziať domov môže ďalej zosilniť účinok a pokožka je ošetrená a cítiť sa hebko a hebko. Príjemný vedľajší účinok opatrenia podporujúceho krvný obeh.

Jednoducho trénujte priehlbiny?

Celulitídu samozrejme nemôžete jednoducho trénovať. Stále sú cielené cviky proti pomarančovej kôre najefektívnejší spôsob, ako dosiahnuť požadovaný výsledok. Kľúčové slovo je pravidelnosť v boji proti slabosti spojivového tkaniva.

To sa začína o malé každodenné návyky ako ísť po schodoch namiesto pohodlného výťahu alebo prejsť na bicykel namiesto jazdy do práce.

Každý, kto pravidelne športuje, sa ním riadi niekoľko cieľov dôsledne:

Rozklad tukových zásob
Budujte svalovú hmotu
cielené silové cvičenie

SZO trikrát týždenne po dobu 15 až 30 minút trénovaný, ide nielen príkladom, ale aj proti celulitíde. Medzi také patria športy, ktoré formujú stehná a zadok a nechávajú zmiznúť priehlbiny Tanec, cyklistika, jogging, turistika alebo plávanie. A Mini trampolína pretože obývacia izba je nielen zábavná, ale aj napína postihnuté oblasti pokožky.

Zdravá výživa - zdravá pokožka

Vyvážená a zdravá strava je dôležitá aj v boji proti celulitíde.

Vďaka cvičeniu a športu sa kilá začínajú rozplývať a pri výžive platí: Prebytočné kilá by sa mali zhodiť. V boji proti celulitíde sa vyhnite nadváhe. Naozaj nie v podobe nárazovej diéty, pretože to má často opačný účinok a ešte viac oslabuje spojivku.

Namiesto toho by malo dostatok tekutiny (najmenej 2 - 3 litre denne) sa pijú. Čierny čaj, káva a alkohol brzdia krvný obeh vo veľkých množstvách, a preto by sa mali konzumovať iba vo veľkom množstve.

Mali by ste namiesto bielej múky a cukru Celozrnné výrobky, zelenina a ovocie sú v ponuke. Pri detoxikácii môžu pomôcť napríklad aj zázvor a artičoky. Rovnomerná pokožka zaručuje aj nízkosacharidová a zásaditá strava. Takže jedno sa stará vyvážená a zdravá strava na dlhodobé a rovnomerné zníženie kalórií.

Menej celulitídy a väčšia starostlivosť?

To, čo sa stará o pokožku, nie je v zásade zlé. Krémy a výrobky do kúpeľa môžu pomôcť zmäkčiť pokožku, Peelingy stimulujú krvný obeh a odstraňujú odumretú pokožku. Všetky predpokladané zázračné lieky na celulitídu však neriešia podstatu problému. Zostanú na povrchu a môžu v lepšom prípade pleť stiahnite.

Cenovo efektívnejšie a opatrenia podporujúce krvný obeh sú Striedavé sprchy, aj keď vás spočiatku budú stáť nejaké úsilie. Za týmto účelom striedavo prepínajte vodu na teplú a studenú a sprchovací proces ukončite studenou vodou.

Chirurgické zákroky proti pomarančovej kôre

Mnoho žien vidí jednu ako možné východisko chirurgický zákrok. Liposukcia (alebo liposukcia) je možný prístup, ale prebieha súčasne nie nevyhnutne požadovaný účinok dosiahnuté. Ak sa to vezme do úvahy, mala by sa predtým uskutočniť podrobná diskusia s ošetrujúcim lekárom.

Ďalšie možné chirurgické zákroky sú:

Subcízia: Pomocou ostrej kanyly sa uvoľnia vlákna spojivového tkaniva zodpovedné za preliačiny.
Endermologie: Tento typ masáže hlbokých tkanív alebo sacích valčekov je podobný lymfodrenáži, ale je oveľa intenzívnejší a jeho cieľom je stimulovať odbúravanie tukov.
Fotodynamická terapia: Fotodynamická terapia je známa najmä ako liečebný postup pri prekurzoroch rakoviny kože a istý čas sa používa aj proti celulitíde.

Záver: Nehrabte hlavu do piesku

Celulitída je a kozmetický problém, ktorá postihuje hlavne ženy a nevie ojedinelé prípady. Namiesto toho takmer každú ženu postihujú malé priehlbiny na stehnách a zadku. Kým Účinne bojuje proti rizikovým faktorom, ako je obezita alebo nedostatok pohybu Vynára sa otázka, či a ako si môžete a ako liečiť celulitídu.

Je dôležité pre všeobecné blaho starať sa. Tí, ktorí dostatočne športujú, majú vyváženú stravu a starajú sa tiež o svoju pokožku, sa v nej cítia oveľa pohodlnejšie. Pomarančová kôra môže byť navyše jemne opálená letom - za predpokladu, že sa použije vhodná ochrana pred slnkom - jemne skryť.