Ochrana pečene bylinami a korením - lepšie zdravé bývanie
Na ochranu pečene by ste mali tiež znížiť príjem tukov a udržiavať vyváženú stravu.
V dnešnom článku by sme vám chceli povedať viac o rôznych bylinách a koreninách, ktoré sa majú používať Ochrana pečene slúžiť.
Pečeň je jedným z najväčších a najdôležitejších orgánov v tele, pretože vykonáva rôzne životné funkcie.
Asi 1 liter krvi sa filtruje za minútu, aby sa odbúrali postupne nahromadené toxíny. Tento orgán hrá dôležitú úlohu aj v hormonálnej činnosti. Okrem toho uvoľňuje patogény, alergény a chemické látky, ktoré sú absorbované liekmi.
Ale to nie je všetko: pečeň a žlč sú zodpovedné za trávenie bielkovín a tukov. Pečeň tiež ukladá dôležité živiny.
Odhaduje sa, že asi 10% populácie trpí ochorením pečene (fibróza, cirhóza, rakovina, hepatitída ...).
Tieto choroby závažne ovplyvňujú kvalitu života pacientov a v závažnejších prípadoch môžu byť smrteľné.
Preto zavádzame rôzne rastliny, ktoré môžu pri pravidelnej konzumácii pomôcť chrániť pečeň.
Poraďte sa o tom aj so svojím lekárom, najmä ak máte obavy z problémov s pečeňou.
1. Bodliak mliečny na ochranu pečene
Táto rastlina je v mnohých kultúrach známa ako jeden z najlepších prírodných liekov na prevenciu alebo liečbu chorôb pečene.
Podporujú čistenie pečene a žlčníka a zároveň pôsobia protizápalovo. Pravidelná konzumácia vylučuje nielen toxíny, ale tiež chrániť pred voľné radikály, alkohol, huby a iné škodlivé látky.
Ostropestrec mariánsky predchádza cukrovke, vysokému cholesterolu a chorobám obehového systému.
Odporúčaná denná dávka by však nemala presiahnuť 250 mg. Ostropestrec mariánsky sa môže brať do šalátov alebo ako čaj.
2. Artičoky na ochranu pečene
Jemne horkastá šťava Látky, ktoré regenerujú pečeňové tkanivo a mali by podporovať tráviaci a čistiaci proces.
Svrbenie, alergie a poruchy hodnoty pH v krvi by boli liečené touto liečivou rastlinou. Zároveň môžete aj choroby ako Prevencia hepatitídy, renálnej insuficiencie a vysokej hladiny cholesterolu.
Artičoky majú údajne vlastnosti, ktoré podporujú tvorbu žlče a drenáže, takže sa dajú použiť aj na prevenciu usadenín.
Artičoky sa môžu brať do šalátov, varené alebo ako doplnok výživy (kapsuly, džús).
3. Koreň púpavy na ochranu pečene
Púpava lekárska je vytrvalá bylina, ktorá sa nachádza v Severnej Amerike a Európe.
Mnohí považujú túto rastlinu za burinu, ale nech je to veľmi účinný prostriedok na stimuláciu očistného procesu nášho organizmu, hlavne koreň.
Púpavy zabraňujú hromadeniu prebytočnej tekutiny v pečeňovom tkanive a zabraňujú zápalu pečene. Propaguje tiež produkciu Žlč a eliminácia toxínov, ktoré uľahčujú trávenie.
Okrem toho táto lúčna rastlina poskytuje vitamíny A, C a D, ako aj minerály (napr. Vápnik a železo).
Korene tejto rastliny sú varené a šálka čaju sa užíva dvakrát denne.
4. Listy mäty na ochranu pečene
Táto liečivá bylina údajne podporuje tok žlče z žlče do pečene.
Éterické oleje z mäty tiež stimulujú trávenie tukov a zlepšujú vstrebávanie živín.
Niektorí tvrdia, že vitamíny a minerály v mäte stimulujú vylučovanie škodlivých látok, a preto chránia pečeň.
Mäta sa užíva ako čaj, v limonádach alebo miešaných nápojoch.
5. Kurkuma na ochranu pečene
Kurkuma je veľmi populárna nielen ako korenie, ale môžu mať tiež rôzne zdravotné výhody. Niektorí napríklad tvrdia, že by to mohlo odbúravať znečisťujúce látky v krvi a pečeni.
Toto korenie obsahuje kurkumín, látku, ktorá má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, a preto podporuje funkcie pečene.
Kurkuma tiež pomáha pri poruchách krvného obehu a reguluje bakteriálnu flóru.
Kurkuma podporuje čistenie pečene a brzdí množenie škodlivých buniek.
Toto korenie môžete použiť do miešaných nápojov, polievok, šalátov a mnohých ďalších receptov.
6. Vlaštovičník na ochranu pečene
Vyznávači naturopatie používajú túto rastlinu na podporu čistenia pečene a žlčníka. Obsahujú tiež látky, ktoré zabraňujú hromadeniu znečisťujúcich látok a toxínov.
Hovorí sa, že Gréci používali skorocel na elimináciu toxínov, zlepšenie krvného obehu a tiež ho používajú na ochranu zdravia vo všeobecnosti.
Stimuluje žlč a tiež podporuje funkcie pankreatických enzýmov.
Celandín sa užíva ako čaj, ale dávka 30 g by sa nemala prekročiť.
Poznámka: Tieto liečivé byliny majú podporný účinok a kombinujú ich s vyváženou stravou s nízkym obsahom tukov. Pre ochranu pečene sú nevyhnutné aj návyky zdravého životného štýlu.