Tipy na redukciu celulitídy
Celulitída - tukové balenia, ktoré dodajú pokožke vzhľad „pomarančovej kože“ alebo „tvarohu“ - sú pre mnohých dôvodom na rozpaky. Ak ste bez úspechu vyskúšali mnoho spôsobov liečby, asi vás zaujíma. je niečo, čo má vplyv na celulitídu?
Odpoveď je ÁNO! Existujú veci, ktoré môžete urobiť, ale nemajú nič spoločné so všetkým vybavením a krémami, ktoré ste v noci videli v televíznych reklamách.
Neexistujú rýchle recepty na vyliečenie celulitídy
Vypuklý vzhľad celulitídy súvisí s tým, ako sa tukové bunky pripájajú k pokožke prostredníctvom spojivového tkaniva. Spojivové tkanivo je spojené so spodnými vrstvami pokožky vláknami, ktoré nie sú veľmi elastické, čo spôsobuje, že pokožka má jamky, ak rastú tukové bunky.
Zadržiavanie tekutín, hromadenie toxínov, slabá cirkulácia a slabý svalový tonus zosilňujú výskyt celulitídy. Dnes už nemôžeme uniknúť útoku reklám na krémy, zábaly a lekárske metódy, ktoré sľubujú „vyliečenie“ celulitídy, ale zbytočne nemíňajte peniaze. Tieto lieky sú nanajvýš dočasné a bez neustáleho liečenia sa opäť objaví celulitída.
Rovnako ako v prípade iných zdravotných stavov, tajomstvo spočíva v každodenných voľbách týkajúcich sa vášho životného štýlu. Na účinné ošetrenie celulitídy potrebujete správne informácie, trochu trpezlivosti a vôľu robiť dlhodobé zmeny v tom, čo jete, kedy jete a ako športujete.
Najskôr je dôležité pochopiť, s čím všetkým sa musíte vyrovnať a prečo.
Kľúčom je váš lymfatický systém
Prítomnosť celulitídy by sa nemala vnímať iba ako estetický problém - je zrkadlom vášho celkového zdravia a môže naznačovať širší zdravotný problém. Celulitída sa často vyskytuje v dôsledku hromadenia toxínov v tkanivách, najmä v tukových bunkách. Ak máte celulitídu, znamená to, že váš detoxikačný systém potrebuje pomoc - najmä pečeň a lymfatický systém.
„Detoxikáciu“ môžeme definovať ako mobilizáciu a elimináciu zvyškov, toxínov, patogénov a iných nežiaducich zvyškov z tela. Preto, ak chcete redukovať celulitídu, sú dva hlavné ciele zlepšenie pečene a udržanie pohybu lymfy.
Lymfa je číra, bezfarebná tekutina, ktorá slúži ako dopravný prostriedok pre váš lymfatický systém. Lymfatický systém je súčasťou obehového systému a má množstvo funkcií, vrátane eliminácie intersticiálnej tekutiny, extracelulárnej tekutiny, ktorá pokrýva väčšinu tkanív. Lymfa tiež prenáša biele krvinky medzi 600 a 700 lymfatickými uzlinami, ako aj inými časťami tela.
Lymfa sa pohybuje bunkami, tkanivami a orgánmi na lymfatickej „ulici“ tvorenej špeciálnymi kapilárami. Tri štvrtiny týchto vlásočníc sú povrchové a nachádzajú sa na povrchu kože. Preto si liečba celulitídy vyžaduje osobitnú pozornosť venovanú lymfatickému systému!
Celulitída môže byť znakom toho, že máte zablokovaný lymfatický systém
Na rozdiel od krvi, ktorú srdce tlačí do obehu, lymfa v skutočnosti potrebuje pohyb, aby ste mohli prúdiť. Ak sa teda príliš nehýbete, ani lymfa sa veľmi nehne. a „smeti“ v bunkách sa začnú zhromažďovať. Tukové bunky sú obzvlášť citlivé na hromadenie tekutín a toxínov. Tukové bunky obsahujú 500 až 1 000-krát viac toxínov ako iné tkanivá. Ak sa pohyb lymfy spomalí, potom tukové bunky opuchnú - a jedným z dôsledkov je celulitída.
Podľa štúdie majú ženy s celulitídou zvyčajne lymfatické poruchy. Ďalšia štúdia zistila, že 80 percent žien má pomalý lymfatický systém. Celulitída nie je to najhoršie, čo sa vám môže stať, keď váš lymfatický systém nefunguje správne - môžete ochorieť. Odpadky vo vašom tele sú vážnou záležitosťou, a preto je také dôležité ignorovať príznaky, ktoré vás varujú, že je narušený detoxikačný systém vášho tela, a celulitída je jedným z týchto znakov.