Tipy na stravu s diafragmatickou prietržou Hernia
V Nemecku trpí veľa ľudí refluxom z dôvodu diafragmatickej hernie. Cez správna výživa v mnohých prípadoch dokáže vybaviť sťažnosti dobre zmiernené bude. Ak nedôjde k zlepšeniu, je potrebné vyhľadať lekára, aby sa určila správna diagnóza a terapia. Tento text vysvetľuje, ako presne vyzerá správna strava pre reflux v dôsledku diafragmatickej hernie. Vysvetľuje potraviny, ktoré sú veľmi vhodné, a tie, ktorým by ste sa mali vyhnúť. Okrem toho sú uvedené tipy, ako je možné implementovať recepty. aby bola strava co najlepsia.
Ako si správne vybrať jedlo?
Správna voľba jedla je základnou požiadavkou, aby sa mohol trochu znížiť reflux v dôsledku bránicovej hernie. S vhodným jedlom, Acidobázický zostatok opäť normalizované v tele. To je dôležité pre optimálnu reguláciu kyselín v žalúdku. Ak sa vytvorí príliš veľa kyseliny, reflux sa zvýši. To znamená, že je dôležité, aby sa konzumovali potraviny, ktoré udržujú produkciu žalúdočnej kyseliny čo najnižšiu. Za to sú základné Vhodné na jedlo. Jedná sa o potraviny, v ktorých sa rozkladom vytvárajú základy. Ak má telo veľa takýchto zásad, môže neutralizovať všetku prebytočnú kyselinu. Existuje niekoľko dôležitých faktorov, ktoré zohrávajú úlohu v základnej hodnote potravín. Chuť nie je jednou z nich: Plody s kyslou chuťou, ako je grapefruit, sú zásadité plody. Na druhej strane čas zberu, kvalita pôdy a typ príprava pre jedlo. Postupy šetrnej prípravy, ako je parenie alebo dusenie, môžu zaručiť zadržanie dôležitých základných látok, ktoré sa často strácajú hlbokým pražením alebo dlhým pražením [2].
Prostredníctvom tzv.Index PRAL„Je možné, že každej potravine je priradená konkrétna hodnota. To predstavuje potenciálne zaťaženie tela kyselinou. Záporná hodnota znamená zásadité jedlo, teda malú kyslosť, kladná hodnota kyslé jedlo [3].
Ktoré jedlá sa odporúčajú?
Jesť sa dá celá škála základných potravín. Týka sa to všetkých Zelenina okrem konzervovaných. ovocie má tiež základný účinok. Tu by ste mali venovať pozornosť zrelým a čerstvým odrodám. Zemiaky sú obzvlášť bohaté na zásady [2]. Ako nápravu slúži tiež zemiak známe už dlho. Pomáha nielen vyrovnať acidobázickú rovnováhu v tele, ale má tiež protizápalový a hojivý účinok na sliznicu pažeráka. Ďalej je do istej miery inhibovaná sekrécia žalúdočnej kyseliny. Šťava zo surových zemiakov je ideálna ako dávková forma. Za týmto účelom je surový zemiak najemno nastrúhaný a šťava je vytlačená cez plátno. Šťavu je možné riediť 2 až 3-násobným množstvom vody alebo čaju. Denne by sa malo vypiť asi 50 - 100 ml zemiakovej šťavy. Namiesto šťavy zo surových zemiakov sa odporúča malý, lúpaný surový zemiak, ktorý sa pomaly dobre žuje po celý deň [4].
Sú obzvlášť vhodné Šaláty s mnohými horkými látkami, ako je raketa. Byliny sú tiež dobrým zdrojom zásad a je možné ich kombinovať do mnohých rôznych jedál. Kedy Náhrady cukríkov Orechy, hrozienka alebo melasa (cukrový sirup) sú vhodné medzi jedlami [2]. Je dôležité, aby sa základné potraviny konzumovali až do 80% [1].
Tiež ktorým potravinám sa treba vyhnúť a existujú alternatívy?
Kyslé jedlá vedú k prekysleniu žalúdka a následne k zvýšenému refluxu. Vo výsledku by sa týmto potravinám malo vyhnúť. mäso, Ryby a klobásy, ale tiež Mliečne výrobky a Obilie viesť k zvýšenému zaťaženiu kyselinou v tele. Tiež alkoholu má kyslý účinok. Namiesto výrobkov z kravského mlieka možno ako alternatívu zvoliť sóju. Proso je základné zrno [2].
Aké druhy čaju sa dajú piť?
harmanček, mäta pieporná a Citrónový balzam sa môžu navzájom dopĺňať a pôsobiť proti prekysleniu. V niektorých prípadoch sa dá znížiť reflux a s tým spojené nepríjemné pocity. Ale tiež valeriánka, levanduľa, Fingerwort a rebríček môže upokojiť podráždený pažerák a tým dosiahnuť zlepšenie [4].
Hermann Straubinger: Prekyslenie: Najlepšie tipy na harmonickú acidobázickú rovnováhu vo vašom tele. Mankau Verlag, 2013, s. 56, s. 111–113.
Maria Lohmann: Alkalický lekár: Alkalická výživa: cielená pomoc pri najbežnejších sťažnostiach. Thieme Verlag, 2013, s. 20–22.
Herbert Brandstetter: Okyslenie: Vaša cesta k vyváženej acidobázickej rovnováhe. Knihy na požiadanie, 2014.
Siegfrid Bäumler: Prax liečivých rastlín dnes: recepty a použitie. Zväzok 2. Elsevier Verlag, 2013, s. 81.
Pozrieť sa bližšie na svoju sťažnosť: