Tipy na vedeckú revolúciu; Triky v reštaurácii - REVVOLUTION - Vytvoril Valentin Vasile
Stravovanie v meste je zábava a je príležitosťou na socializáciu.
Menej zábavnou časťou je rozhodnutie vybrať si z veľmi lákavého menu.
Tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť.
1. Je dobré neísť tak hladný do mesta. Trvá kým príde objednávka a na pozadí pocitu hladu sa môžete rozhodnúť zvoliť si komfortné jedlo.
Venujte pozornosť občerstveniu s chlebom a maslom z domu. )
2. Pite vodu pred jedlom. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že ak pijete vodu 30 minút pred jedlom, je pravdepodobnejšie, že si vyberiete nízkokalorické jedlá.
3. Venujte pozornosť tomu, ako pripravujete jedlo. Či už je to grilované, pečené alebo varené, je to lepšie ako vyprážané.
4. Objednávajte pred ostatnými. 🙂 Štúdie hovoria, že výber ďalších môže ovplyvniť vaše rozhodnutie v závislosti od toho, čo si objednali.
5. Môžete začať zdravým predjedlom: paradajkovým syrom alebo mrkvou s baklažánovým šalátom a potom si objednať hlavné jedlo. Viete, že to trvá, kým bude objednávka hotová a pokušenie objednať dezert je veľké.
6. Namiesto koktailov a dezertov si môžete objednať kávu a pohár vína.
7. Vyberte si zálievky alebo omáčky, ktoré sa dodávajú osobitne nemiešané. Ležanie v troche omáčky sa líši od jedenia zmiešaného s väčšou omáčkou.
Páčil sa vám tento článok? Ak chcete dostávať zaujímavé informácie o výžive a tréningoch, prihláste sa na odber bulletinu Revvolution!