Tipy od Barbary Meierovej Cesta k váhy šťastia Onetz

Modelka Barbara Meier je v špičkovej forme. Ktokoľvek to môže urobiť, Amberg-Sulzbacherin si je istý a odporúča: namiesto diéty cvičiť.

meierovej

Krásna žena vždy žije v zdravom tele. S lesklými vlasmi, zdravou pokožkou a ohromujúcim žiarením. Číslo na váhe nehovorí nič o skutočnej kráse, hovorí Barbara Meier. Topmodelka s koreňmi Amberg varuje pred mätúcou krásou s anorexiou. Štíhla a zdravá - áno. Chudá a chorľavá - nie. Vo svojej knihe „Cesta k šťastiu“ odporúča: namiesto diéty cvičiť. Nie vždy to musí byť telocvičňa. Pohyb musí byť tiež integrovaný do každodenného života - pri umývaní zubov a sledovaní televízie alebo v kancelárii.

Príklad: „výskok sumo sumo“, ktorý herečka ukazuje vo svojom sprievodcovi, sa dá ľahko precvičiť doma. Barbara Meier motivuje a poskytuje tipy a triky pre život nad rámec spočítania kalórií. Jej krédo: „Telo by sa malo cítiť plné.“