Tipy od známeho učiteľa jogy

Podľa medzinárodnej učiteľky jogy Dany Tupy je pravdepodobné, že ak máte problémy s hmotnosťou, nie kvôli tuku, ale kvôli nadmernej kyslosti.

učiteľa

Známy učiteľ jogy zároveň tvrdí, že keď máme kyslé telo, existencia kyslíka v tele je veľmi nízka a z tohto dôvodu sa spomaľuje náš metabolizmus. Inými slovami, viac sa asimilujeme ako rozoberáme. Ak idete do posilňovne a pracujete, kým vaše srdce nevyjde z hrudníka (čo sa nazýva „anaeróbny režim“), kyslosť sa ešte zvyšuje. Objavuje sa teda zadržiavanie vody a tuku a ten preberá kyslosť z životne dôležitých oblastí (najmä orgánov), chráni ich týmto spôsobom a ukladá všetko čo najďalej od orgánov, do svalových oblastí. Tento tuk sa môže použiť v prípade potreby, núdze alebo sa dá natlačiť do obehového systému. Preto by sme sa mali poďakovať inteligencii tela, ktorá nás pomocou tukov chráni pred nadmernou kyslosťou. Ale čím vyššia je kyslosť a nerovnomerne sa ukladá v tele, tým ťažšie je pre telo zvládnutie všetkých procesov a ochrana nás, a v tomto kontexte sa urýchľuje proces starnutia, “hovorí učiteľka jogy Dana Tupa, zakladateľka Akadémia jogy PURNA.

Iba tuky majú zvýšenú kyslosť v tele?

Odpoveď je určite NIE. Aj slabí, dokonca veľmi slabí, môžu mať tiež nadmernú kyslosť. „Táto všeobecná kyslosť umožňuje vývoj plesní a mikroorganizmov, ktoré rastú veľmi rýchlo a spotrebúvajú naše živiny. Pozorujte väčšinu ľudí s nadváhou a uvidíte ich tendenciu jesť super spracované, nezdravé, rýchle občerstvenie, toľko vyprážaných jedál, sladkostí alebo múky. Niektorí ľudia cítia potrebu jesť presne tento druh kyslého jedla, práve preto, že sa mikroorganizmy v tele živia výživnými látkami v jedle, takže po jedle niečoho zdravého a ľahkého nebudete mať pocit sýtosti, “hovorí medzinárodná učiteľka jogy Dana Tupa.

Alkalická strava nám pomáha znovu získať boj v našom tele

"Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo alkalické batérie vydržia dlhšie?" Pretože sú ... zásadité, takže dávajú viac energie, majú základnú reakciu! Každá spotrebovaná batéria má prebytočnú kyselinu a nemôže prakticky dôjsť k nijakej reakcii, ktorá by spôsobila vznik energie, čo by ju znehodnotilo. S kyslým telom je to zhruba to isté: ste unavení, slabí, bez ohľadu na to, koľko spíte, nestačí to inými slovami: nemáte dostatok energie “, vysvetľuje učiteľka jogy.

Odborník nám zároveň odporúča, aby sme vyskúšali zásaditú stravu, a to aj krátkodobo alebo aspoň niekoľko dní v mesiaci, aby bol boj v našom tele vyhratý:

Dana Tupa je odborná učiteľka jogy z Rumunska akreditovaná na Yoga Alliance International USA s najvyššou kvalifikáciou E-RYT500. Je tiež zakladateľom PURNA Yoga Academy, prvej jogovej školy v Rumunsku akreditovanej na rovnakom medzinárodnom fóre, školy, ktorá v roku 2014 vydala prvých medzinárodne akreditovaných inštruktorov jogy v Rumunsku. Zúčastnil sa viacerých kurzov jogy v rôznych odvetviach (Hatha, Kriya, Kundalini, Pranayama, Yantra, Laya, Nidra Yoga) spolu s učiteľmi a učiteľmi z Rumunska a zahraničia (Thajsko, Švajčiarsko, Taliansko, Spojené kráľovstvo, India, Turecko). Je majstrom NLP, študoval strategické intervencie u Tonyho Robbinsa a Chloe Madanesovej. Absolvoval kurzy Vipassany v Chiang Mai v Thajsku a zúčastnil sa seminárov s dalajlámom vo Švajčiarsku a Indii. Usporiadal kurzy a semináre jogy v Rumunsku a Thajsku, ktoré boli najúspešnejšie z nich, Yoga Aim, zmes veľmi silných jogových techník, NLP, meditácie a vizualizácie.