Tipy pre budúcich otcov Akú úlohu hrajú muži počas tehotenstva Novinky Augsburg,
Trend prípravy na narodenie pre otcov
Tehotenstvo je vzrušujúcou záležitosťou pre budúcu matku a otca. Obaja rodičia, najmä s prvým dieťaťom, prelomia nový smer. To sa začína už vtedy, keď tehotenský test odhalí, že dieťa rastie v matkinom lone. Ako môžu budúci oteckovia najlepšie podporovať svoju manželku počas tehotenstva a najmä počas pôrodu? Otec významne prispieva k priebehu nasledujúcich desiatich mesiacov.
Spoločná bolesť je polovica bolesti
Pevný ako skala
Fázy tehotenstva
Existuje niekoľko fáz tehotenstva, v ktorých majú tehotné ženy rôzne pocity. Na začiatku majú ženy často veľké emočné výkyvy a často im býva nevoľno. Od tretieho mesiaca začína fáza relaxácie. Prvé minimum bolo prekonané, dieťa je v poriadku. Tu je dôležité, aby sa partner vždy zúčastňoval na dôležitých kontrolách a videl dieťa na ultrazvukovom obraze. To tiež podporuje väzbu s nenarodeným dieťaťom na otca, hoci ho sám nenesie. Najlepšie urobíte, ak si užijete „voľný čas“, urobíte veľa prechádzok a opäť odídete. Prípadne sa môžete postarať o vybavenie domu a detskej izby a spoločne si precvičiť predvídanie. Pomoc sa vyžaduje v mesiacoch a týždňoch pred pôrodom. Žalúdok sa zväčšuje, ženy majú radosť z každej fušky v domácnosti, ktorá sa pre nich robí. Tehotné ženy si navyše doprajú masáže. Partnerovi trieť bruško, masírovať dieťa olejom. To je dobré nielen pre nenarodené dieťa. Táto harmónia má pozitívny vplyv aj na váš vzťah.
Gynekológ alebo pôrodná asistentka, ktorá sa bude o tehotnú starať v posledných niekoľkých týždňoch pred pôrodom, zvyčajne rád pomôže, ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa času počas tehotenstva. Muži by sa pred pôrodom nemali obávať. Najdôležitejšie je, aby tam boli a nenechali ženu na pokoji. Aj keď na pôrodnej sále iba sedia vedľa neho, držia sa za ruky a cítia sa akosi zbytočne. Prítomnosť partnera je pre každú budúcu matku nesmierne dôležitá.
Mimochodom, ak sa otcovia zúčastnili kurzu prípravy na pôrod iba pre mužov, prežívajú pôrod pozitívnejšie ako ostatní. Vyplýva to zo štúdie univerzity v Bonne. Vedúci kurzu Andreas Gerts sa na svojom kurze venuje otázkam budúcich otcov. Toto je o vašom vlastnom otcovi, vašom vlastnom životopise, o tom, ako ste ho zažili, či bol pri pôrode a ako často tam bol v prvých rokoch života. Tam sú samozrejme zodpovedané aj všetky otázky týkajúce sa pôrodu. Čo potrebujem, keď je tu dieťa? Aký kočík a ktorú autosedačku potrebujete? A kde mam byt pri porode? Na čo musím myslieť, čo by som nemal robiť? Takýto kurz pomáha mužom získať väčšiu dôveru v tehotenstvo a pôrod. Dôležitá je aj výmena s inými mužmi.
Na internete sú tiež veľmi dobré svedectvá mužov, ktorí popisujú pôrod z ich pohľadu. Ale nenechajte sa tým znepokojiť. Pretože každý pôrod je individuálny. Veci často idú úplne inak, ako si myslíte.
| Text: Sabine Roth