Pozitívna psychológia v rozhovore; Online workshop Buďte sebavedomí
Pozitívna psychológia: čo majú spoločné výživa, sebavedomie a psychológia? Tieto tri zamerania budú hrať v tomto podcastovom rozhovore hlavné úlohy. Beriem na seba úlohu opýtaného a dávam vám najlepšie stratégie na rozvoj vášho sebavedomia. Možno si myslíte, že nemôžete ovplyvniť svoju sebaúctu alebo svoju osobnosť. V pozitívnej psychológii to vyzerá veľmi odlišne: Pozitívna psychológia často tvorí základ pre koučovacie stratégie, pomocou ktorých tu rozvíjame vaše sebavedomie.
Čo pre vás znamená pozitívna psychológia?
Ako pozitívna psychológia môže zmeniť váš život
Všetky tri veci zohrávajú vo vašom živote úlohu, pretože sa vás dotýkajú každý deň. Výživa? Jete a pijete každý deň, pretože to je nevyhnutné pre prežitie. Psychológia? Ste každý deň s ostatnými ľuďmi a sami so sebou, čo znamená, že každý deň zažívate medziľudské vzťahy. Teraz je čas sa na to bližšie pozrieť! Sebavedomie? Jadro toho všetkého, ako viete, keď ste tu už dlho. Pozitívna psychológia zaručuje, že sa so sebou budete cítiť príjemne, žiť svoje sily a byť spokojní. To je základ, aby ste sa postavili za seba, sebavedome hovorili svoje myšlienky a naučili sa milovať samého seba so všetkými „vrtošmi“. Nakoniec toto jadro dosiahneme pomocou týchto 3 momentov aha, ktoré spolu objavíme v online workshope:
- (Ja) pochybnosti nepotrebuješ, poviem ti prečo.
- Sebakritické myšlienky sú skvelé, len ich musíme trénovať, aby boli konštruktívne.
- Vnútorný postoj sám rozhoduje, čo zažívate v každodennom živote a kým chcete byť. Skvelé je, že o svojom postoji a tým pádom aj o svojom živote rozhodujete sami.
Oživujeme vaše úspechy priamo
Je to pre vás dôležité: Stratégie môžete okamžite implementovať do svojho každodenného života. Aj keď vo videách z online dielne rozoberáme vašu osobnosť a sebakritické myšlienky, budete si viac vedomí seba. Trik je v tom, že cvičenia sú také jednoduché, že ich môžete robiť cestou do práce alebo pri chôdzi. Hlavné je, že TERAZ začíname spolu.
P.S. Tu je ešte viac okamžitých tipov pre vás a vaše sebavedomie: Na online workshop „Posilnenie sebadôvery a života“
Audiokurz: Ako si môžete zvýšiť sebavedomie v každodennom živote? Na audiokurze máte cviky vždy ja a ja ako tréner so sebou vo vrecku. Počúvajte tu zadarmo.
Tipy pre trénerov:
Ak sa vám podcast páči a chcete ešte viac tipov na sebavedomie, ste tu v dobrých rukách, v tipoch pre trénerov a v bezplatnom online workshope: