Tipy pre pacientov s periférnou artériopatiou

· Každú noc si umyte nohy mydlom na tvár a teplou vodou a potom ich osušte mäkkým uterákom.

niekoľko minút

· Natrite si nohy koncentrovaným alkoholom (70 °) a po zaschnutí ich zľahka vymasírujte lanolínom.

· Ponožky si vymeňte každý deň (bavlnené ponožky v lete a vlnené v zime).

· Nenoste kruhové podväzky a neviazajte si ponožky pevne okolo členkov.

· Noste maximálne pár ľahkých ponožiek, ktoré vám cez noc gumičku neutiahnu.

· Pred spánkom si dajte na brucho elektrický vankúš alebo fľašu s teplou vodou.

· Noste mäkké a pohodlné kožené topánky so štvorcovou špičkou.

· Nechty si pílite až po úplnom umytí chodidla. Uistite sa, že máte dostatok svetla, pretože akékoľvek vredy na prstoch sa ťažko liečia z dôvodu nesprávneho krvného obehu na tejto úrovni.

· Tyčinky si sami neprerežte, obráťte sa na to s pedikérkou.

· Ak sú vaše prsty náchylné na pokrčenie, vložte medzi ne malé kúsky vaty alebo vlny.

· Nepoužívajte jód, lyzol alebo krezolovú tinktúru ako dezinfekčné prostriedky.

· Čo najskôr sa obráťte na svojho lekára, keď sa objavia zarastené nechty na nohách, pľuzgiere, odreniny a akékoľvek iné rany na nohách.

· Jedzte stravu bohatú na ovocie, zeleninu a zeleninu, ale s nízkym obsahom koncentrovaných tukov a sladkostí. Dodržujte pokyny týkajúce sa stravovania predpísané lekárom.

· Nefajčite! Tabak je váš najväčší nepriateľ.

· Vyhýbajte sa sedavému životnému štýlu. Chôdza je jedným z najúčinnejších prostriedkov v boji proti chorobe. Ak počas chôdze pociťujete bolesť alebo kŕče v stehnách, určite počet krokov alebo čas, po ktorom sa po normálnej chôdzi nastavia, aby sa zastavilo 20 - 30 krokov alebo niekoľko minút pred vznikom bolesti. Odpočívajte niekoľko minút, najlepšie v stoji, potom pokračujte v chôdzi. Postupom času si všimnete, že bolesť sa objavuje na väčšie vzdialenosti.

· Vytvorte si vlastné tempo pre lezenie po schodoch doma alebo v práci.

· Vyvarujte sa chladu, vlhkosti, dlhodobému státiu, nadmernej chôdzi.