Tipy pre zdravie detí v zime
Ako rodič by ste chceli vedieť, aké sú užitočné zimné opatrenia, ktoré vám pomôžu predchádzať prechladnutiu a chrípke, a čo môžete urobiť, aby bolo vaše dieťa v bezpečí.
Všeobecné zimné zdravotné opatrenia pre všetky deti
Pokiaľ ide o udržanie zdravia detí v zime, existujú určité opatrenia, ktoré im pomôžu prekonať chladné obdobie. Medzi tieto opatrenia patrí:
- Ročné očkovanie proti chrípke
- Dodržiavanie správnej hygieny - správne vykonávanie techniky umývania rúk
- Zamedzte alebo obmedzte vystavenie dojčiat a malých detí iným osobám alebo v preplnených oblastiach
- Povzbudzujte deti, aby sa vyhýbali ľuďom, ktorí majú príznaky nachladnutia alebo chrípky
- Zvyk dieťaťa s označením „kašeľ“, ktorý Americká pediatrická akadémia popisuje nasledovne: deti by mali otočiť hlavu a kašľať na papierovú alebo textilnú vreckovku alebo, ak to tak nie je, namiesto kýchania alebo kýchania do lakťa. kašeľ v rukách, gesto, prostredníctvom ktorého môžu ľahko prenášať choroboplodné zárodky na čokoľvek iné, čoho sa dotknú
- V škole alebo škôlke povzbudzujte svoje dieťa, aby používalo osobné predmety, ako sú fľaše s vodou, namiesto iných pohárov, ktoré môžu byť kontaminované počas obdobia prechladnutia alebo chrípky.
Zimné zdravotné opatrenia pre určité ochorenia
Umývanie rúk a očkovanie proti chrípke bohužiaľ nestačia na to, aby sa zabránilo ďalším zdravotným problémom, ktoré môžu byť zhoršené konkrétnym zimným počasím, ako napríklad:
Mýty o zimnom zdraví
O zdraví v zime existuje veľa mýtov; niektoré môžu byť dokonca škodlivé.
Bezpečnostné opatrenia v zime pre vás a vaše dieťa
Ďalšie opatrenia na ochranu dieťaťa pred zimnými chorobami sú:
- Parné zvlhčovače, ktoré v zime používajú mnohí rodičia na prevenciu suchej pokožky a krvácania z nosa, ak spôsobujú vysoký stupeň vlhkosti, tiež udržiavajú priaznivú pôdu pre vývoj roztočov a plesní v domácnostiach, ktoré môžu u náchylných ľudí vyvolávať alergie.
- Dieťa vhodne oblečte do zimných podmienok. Väčšinou mu pridajte ďalšiu vrstvu, ktorú by si dospelí obliekli, aby sa cítilo pohodlne. Deti by mali byť oblečené vo vrstvách, so svetlým oblečením, ktoré by nemalo byť pod teplou bundou pevne na tele, mať rukavice, čiapku, šál, nepremokavé topánky, najmä ak sa budú hrať na snehu.
- Snažte sa, aby bolo vaše dieťa v zime aktívne. Ak nebývate v oblasti, kde ho môžete pravidelne voziť na korčule, na snowboarde, na lyžiach alebo na hokej, môžu deti v zime naďalej aktívne trénovať halové športy: futbal, basketbal, volejbal.
Zdroj informácií:
- www.verywellfamily.com
Tiež by vás mohlo zaujímať čítanie o: