Tipy; Triky na získanie skúseností so stravovaním
Skúšobný balíček Intueat zdarma
Ahoj drahí čitatelia, pretože mi neustále chodia rôzne otázky týkajúce sa bezplatného skúšobného balíka Intueat, rád by som vám ho dnes predstavil podrobnejšie. Pred zakúpením programu som získal aj tento prehľad. Koniec koncov, chcete ...
Prečo by ste mali vyhadzovať jedlo
Ahoj drahý čitateľ, opäť je to Lisa. Nadpis, ktorý som si vybral, spočiatku znie „nie je v poriadku“. Ďalej vysvetľujem, o čo ide. Väčšina z nás túto situáciu pravdepodobne pozná: Vy ...
Ma dieta zmysel? Čo je za tým a čo prináša
Väčšina ľudí by chcela mať v bokoch o uncu alebo dve menej, ale pre úspešné chudnutie sa takmer vždy odporúča diéta. Diéta na druhej strane znamená zaobísť sa bez, disciplinovanosti a kontroly, čo pre mnohých nielen znamená
„GO - Revolúcia chudnutia“ - Chudnite dlhodobo pomocou binaurálnych rytmov
Ahojte milí čitatelia, vo svojom výskume intuitívneho stravovania som našiel zaujímavý produkt, ktorý by som vám rád predstavil: GO - Revolúcia chudnutia s Binaural Beats. Nejde priamo o intuitívne stravovanie, ale o iné ...
Stravovanie intuitívne v každodennom živote
Jednou z princípov intuitívnej výživy je jesť iba vtedy, keď máte skutočný hlad. Mnohí z vás si pravdepodobne kladú otázku, ako je to možné zosúladiť s rodinným stravovaním, prestávkami v práci, stretnutiami alebo rodinnými oslavami ....
Najlepšie podcasty pre intuitívne stravovanie
Podcasty zúria, sú k dispozícii na všetky mysliteľné témy. Či už šport, výživa, technológie a oveľa viac ... pre každý záujem je niečo. Ošiaľ okolo zvukových súborov ma nenechal bez stopy a začal som ...
Nízky obsah sacharidov - stravovanie bez sacharidov
Jednou z najznámejších diét, z ktorej sa teraz vyvinul trend, je takzvaná diéta s nízkym obsahom sacharidov. S týmto typom jedla s nízkym obsahom sacharidov by malo byť možné za krátku dobu výrazne schudnúť. Samozrejme som tiež ...
Detoxikácia - moje skúsenosti s pôstnymi kúrami
Pri hľadaní svojej dobrej váhy som vyskúšal aj niektoré pôstne kúry, ktoré sa dnes často nazývajú detoxikačné kúry. Detox pochádza z anglického slova „detoxification“ a znamená niečo ako detoxikácia. Mnoho ľudí využíva jar najmä na relaxáciu tela prostredníctvom ...
Intuitívne jedlo: čo to je?
U tých, ktorí začnú s diétou, je veľmi pravdepodobné, že nakoniec samy zlyhajú. Diéty sa ťažko dodržiavajú a problémom je, že staré zvyky sa často neskôr opakujú. Intuitívne stravovanie je iné. Intuitívne stravovanie nie je ...
Jojo efekt
Ako už bolo spomenuté, v minulosti som vyskúšal množstvo diét a potravinových trendov. Spočiatku som bol schopný dosiahnuť úspech pri väčšine bleskových diét alebo pri dlhodobých potravinových trendoch, ako je znižovanie sacharidov. Najmä pri nárazových diétach ...
Žiadny pocit sýtosti: príčiny a riešenia
Veľmi nepríjemnou témou, ktorá ma sprevádza od detstva, je nedostatok sýtosti. Obdivujem ľudí, ktorí sotva hladujú a zjavne si musia pamätať, že majú jesť dostatok jedla. Zatiaľ čo som neustále ...
Moje skúsenosti s EFT
Pri hľadaní alternatív k diétam som narazil na takzvanú techniku ťukania EFT (Emotional Freedom Techniques) a zaoberal sa ňou intenzívnejšie. V minulosti som bol často pod stresom, cítil som sa uponáhľaný, niekedy vo vnútri ...
Prečo by sme sa mali vzdať stravovania z nudy
Čipy, vínne gumy alebo čokoláda sú našimi stálymi spoločníkmi pri sledovaní televízie alebo čítaní. Útulné víkendové popoludnie na gauči prerušujú početné výlety do chladničky, aby ste si našli niečo na zjedenie. Zvyčajne skončíte s ...
V 4 krokoch k pohodlnej váhe
Váha pre blahobyt: Tieto tipy by vám mali pomôcť Predtým, ako som sa zaoberal svojou osobnou váhou pre blahobyt, musel som si najskôr ujasniť, čo to v skutočnosti je. Vždy som sa pýtal, čo môžem alebo mám vážiť? Je tam možno ...
Dobrý deň, som Lisa.
Vyskúšala som všetky druhy diét a stravovacích trendov. Bohužiaľ bez trvalého úspechu.
Keďže ma už unavujú ďalšie diéty alebo počítanie kalórií, narazil som pri hľadaní alternatív na intuitívne stravovanie.
Rád by som sa tu s vami podelil o svoje skúsenosti.