Tlač - Zdravá výživa s bobuľami ČIERNEHO PERPERA

Vydaný v Zdravie 9. októbra 2020, 7:36 hod

Kráľ korenia, korenia, vo všetkých jeho formách (čierna, biela, červená, okrúhla alebo dlhá zrna), sa ročne na celom svete skonzumuje v pôsobivých množstvách. Málokto však vie, že korenie má terapeutické vlastnosti a môže vám dokonca pomôcť pri chudnutí.

Keď držíte diétu, korenie chutí ako nevýrazné jedlá bez tukov, ktoré vám pomôžu lepšie sa vyrovnať s novou stravou. Okrem toho je čierne korenie zahrnuté v každodennej strave úlohou stimulácie spaľovania tukov a urýchľovania metabolizmu. Na rozdiel od feferónky, píše ele.ro, toto korenie nemá vplyv na tráviacu sliznicu, ak sa konzumuje každý deň.

Ako zaradíte korenie do svojej stravy na chudnutie? Prehltnite 3 - 4 korenie pred každým jedlom alebo vypite 3 - 4 šálky infúzie papriky denne.

bobuľami

Infúziu papriky pripravte nasledovne: 3-4 g korenia zalejte šálkou vriacej vody. Nechajte ich lúhovať 15 - 20 minút, nádobu zakryte viečkom, potom preceďte.

Buďte však veľmi opatrní! Táto diéta je kontraindikovaná pre ľudí, ktorí majú problémy s trávením alebo obličkami.