Tlačový portál BRIGITTE Diet 2012 o zmene stravovania
BRIGITTE od 28. decembra iniciuje zmenu v stravovaní/brožúra BRIGITTE o strave navyše s 80 receptami v obchodoch/digitálne ponuky ponúkajú ďalšiu podporu/viac ako 1 000 jedální v celom Nemecku bude v januári podávať stravu BRIGITTE
BRIGITTE je teraz k dispozícii v obchodoch s brožúrou o strave navyše. BRIGITTE Diet 2012 predstavuje zlom v histórii osvedčenej stravy. Na základe najnovších poznatkov v oblasti výživy, odborníci na stravu BRIGITTE odvodili tri základné pravidlá, vďaka ktorým je chudnutie ešte efektívnejšie. Tri pravidlá sú: „Hodinový vzorec“, „Fatburn kick“ a „Kalorická brzda“.
„Hodinový vzorec“ je 4 - 4 - 10 na tri jedlá denne. Opisuje počet hodín, ktoré by mali byť minimálne medzi jedlami. Pozadie: metabolizmus spaľuje najviac tukov, keď sa podáva prestávky. Za „odbúravaním tukov“ je poznanie, že jedlo bohaté na bielkoviny podporuje chudnutie. Večer by ste preto mali jesť bohaté na bielkoviny a málo sacharidov. Týmto spôsobom sa môže tuk bez prekážok odbúravať cez noc. Týmto princípom sa riadia aj recepty označené v diéte Extra „kalorickou brzdou“. Obsahujú o 20 percent menej sacharidov ako bežné diétne jedlá, majú však nižšiu energetickú hustotu a sú obzvlášť plné menej kalórií. A menej sacharidov znamená, že sa telo môže lepšie sústrediť na odbúravanie tukov.
Brigitte Huber, šéfredaktorka BRIGITTE: "Zefektívnili sme diétu BRIGITTE bez kompromisov v oblasti pôžitku. Všetky recepty sa riadia princípom troch nových pravidiel, 'hodinový vzorec', 'odbúravanie tukov' a 'kalorická brzda'. Takto sa ženy berú lepšie ľahšie a rýchlejšie. Mimochodom, najnovšie objavy ukazujú, že ak nemáte vždy plné brucho, máte opäť väčšiu chuť do pohybu. A cvičenie prirodzene podporuje aj stravu. “
Pracujúci si môžu tiež vychutnať diétu BRIGITTE v práci. V januári ponúka chutné a ľahké recepty viac ako 1 000 jedální. Napríklad jedálne Deutsche Bank, MAN, Deutsche Bundesbank a Európskeho parlamentu varia dva týždne podľa diéty BRIGITTE. Stále viac spoločností umožňuje svojim zamestnancom jesť zdravé a vyvážené jedlo.
Digitálne ponuky ponúkajú ďalšiu podporu pri chudnutí, napríklad tréner výživy BRIGITTE na adrese www.brigitte.de/diaet-coach s individuálnym plánom výživy a fitnes, ako aj výmenné príležitosti s odborníkmi a v komunite. S diétnou aplikáciou BRIGITTE pre iPhone a iPad sú recepty a stravovacie plány rýchlo po ruke a nákupné zoznamy sa dajú ľahko zostaviť kdekoľvek.
Diéta BRIGITTE bola vyvinutá v roku 1969 v spolupráci spoločnosti BRIGITTE s Nemeckou spoločnosťou pre výživu a stravu. Dodnes inšpirovala viac ako milión žien a je schválená lekármi. Diéta BRIGITTE odporúča 1 200 kilokalórií za deň, o 300 viac pre mužov. Dôraz sa však kladie na energetickú hustotu potravín, to znamená obsah kalórií v určitom množstve, okolo 100 gramov. Čím je energetická hustota jedla alebo pokrmu nižšia, tým je chudnutie lacnejšie. Pretože potom nemusíte jesť veľa, aby ste boli plní. Diéta BRIGITTE pozostáva z veľkého množstva receptov na raňajky, obed a večeru, ktoré sú zostavené do modulárneho systému a vytvárajú individuálne stravovacie plány. Diéta BRIGITTE zaručuje vyváženú a príjemnú stravu. Odporúča prípravu z čerstvých surovín, ale má pripravené aj komerčne dostupné hotové výrobky, ak na ich prípravu nie je čas. Diéta BRIGITTE je tiež digitálne diverzifikovaná: s online diétnymi trénermi a diétnymi aplikáciami. Knihy o strave BRIGITTE sú dostupné v kníhkupectvách.
Sabine Grüngreiff
Vedúci komunikácie/PR
G + J ženy/rodina/ľudia
Gruner + Jahr AG & Co KG
Tel: 040/3703-2468; Fax: -5703
E-mail: [email protected]
Pôvodný obsah: Gruner + Jahr, BRIGITTE, prenášaný správou aktuell