TLC diéta Aká je najlepšia strava pre mňa
Skratka TLC znamená „zmeny terapeutického životného štýlu“. Táto diéta je o tom, ako sa naučiť dlhodobo zdravo stravovať, podobne ako pri Dash diéte. Cieľom je znížiť „zlý“ LDL cholesterol v krvi. Z tohto dôvodu sa vynálezcovia z amerického inštitútu pre zdravie primárne spoliehajú na obmedzenie nasýtených mastných kyselín. Vyhýbajte sa teda vyprážaným jedlám, plnotučným mliečnym výrobkom a mastnému mäsu. Namiesto toho sa rozhodnite pre stravu s vysokým obsahom vlákniny a nízkokalorickú stravu s celozrnnými výrobkami, hydinou, ovocím a zeleninou.
- Schudnite bez námahy - diéty pre lenivých
- Schudnite so zázvorom
- Schudnite pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov
- Odhalenie: Ako funguje zemiaková diéta
- Odhalenie: Diéta z doby kamennej Lie
- Diétne tajomstvo chilli
- Zastavte jojo efekt: štíhly aj po diéte
- Prečo je pre nás jednoduchšie spoločne chudnúť
redakčným tímom PraxisVITA
- o nás
- predmetov
- Odborný poradný výbor
- Podmienky používania
- súkromia
- Stlačte
- Mediálne údaje
- Kontakt
- odtlačok
PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.
Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.