Tlmič nárazov nášho tela Ako chrániť medzistavcový disk!
V našej chrbtici je 23 medzistavcových platničiek a sú neustále pod tlakom.
Rovnako ako tlmiče nárazov v automobile tlmia vibrácie a zabezpečujú hladký pohyb. Môže však byť bolestivé, ak mechanizmus čalúnenia praskne. V dokumente BILD am SONNTAG odborníci vysvetľujú, čo robiť a ako môžete chrániť medzistavcový disk tak, aby zostal dlho vláčny.
Aké sú najčastejšie príčiny bolesti chrbta?
DR. Reinhard Schneiderhan, Predseda Nemeckej ligy pre chrbticu: „Jednostranné držanie tela, ako napríklad dlhodobé sedenie alebo práca s predklonom hornej časti tela, ako je to napríklad u kuchárok. Ale tiež dlhodobé státie, ako to musia robiť predajné ženy. Ďalšími príčinami sú nesprávne a nadmerné zaťaženie, nedostatočne trénované svaly chrbta a trupu a nadmerná váha. Medzistavcové platničky sú zaťažené nesprávnym tlakom a kĺby stavcov sú preťažené. Z dlhodobého hľadiska môže dôjsť k opotrebeniu disku a stavcov, napríklad k artróze. ““
Ako často sú medzistavcové platničky vinné z bolesti chrbta?
DR. Patrick Simons, Neurochirurg a terapeut pre chrbticu, Mediapark Clinic v Kolíne nad Rýnom: „U ľudí vo veku 35 až 55 rokov je príčinou bolesti chrbta 60 až 70 percent medzistavcových platničiek. U starších ľudí je to častejšie kvôli opotrebovaniu kĺbov. U mladých pacientov s väčšou pravdepodobnosťou svalové problémy. ““
Čo sa stane s herniovaným diskom?
DR. Patrick Simons: "Vláknitý prstenec medzistavcového disku sa roztrhne a jeho želatínové jadro sa objaví." Iné je to s vydutím medzistavcového disku. Tu sa tkanivo medzistavcového disku vydúva smerom von cez stavce. Vláknový krúžok sa však neroztrhne. ““
Cítiť nehodu a vydutie rovnako?
DR. Patrick Simons: „Nie. Vydutie zvyčajne spôsobuje väčšie bolesti chrbta. Pretože to vytvára napätie na prstenci vlákna. V prípade herniovaného disku môžu bolesti a napätie chrbta dokonca ustúpiť ihneď po výskyte incidentu. Výsledkom však môže byť opuch nervov a vznik zápalovej reakcie. Potom môže byť v nohe cítiť silnú bolesť, niekedy s pocitom mravčenia, necitlivosti alebo slabosti. ““
Ako lekár rozpozná herniovaný disk?
DR. Schneiderhan: „Je veľmi dôležité hovoriť s pacientom o bolesti dlho, teda minimálne 15 minút. Kedy a kde sa vyskytujú? A ako dlho? Pri následnom fyzickom vyšetrení zistí lekár pri pohybe alebo naťahovaní značné svalové napätie a bolesti v rukách alebo nohách. V zriedkavých prípadoch vidíme neurologické deficity, keď je noha alebo ruka chlpatá alebo znecitlivená, alebo má pacient problémy s chôdzou kvôli svalovým slabostiam. Počítačová alebo magnetická rezonančná tomografia zviditeľňuje herniované disky a jasne ukazuje ich rozsah. Tam tiež môžete vidieť, či vyčnievajúce tkanivo disku tlačí na miechu alebo nervové korene. ““
Ak je diagnostikovaný herniovaný disk, ako sa s ním akútne zaobchádza?
DR. Patrick Simons: "Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, či incident poškodil nerv." Ak to tak nie je, je dosť času čakať a podporovať prírodné liečenie. Mimochodom, odpočinok v posteli už neodporúčame. Cvičenie je maximálne užitočné. Ak hrozí zničenie nervu alebo ak je kvalita života významne znížená v dôsledku poškodenia alebo bolesti nervu, je potrebné zvážiť operáciu. Rozhodnutie je však na pacientovi. ““
Ako môže lekár podporovať prírodné liečenie?
pozadie
Bolesť chrbta K tomu dochádza pri herniovanom disku
DR. Patrick Simons: „Konzervatívna liečba, ktorá zahŕňa injekcie, spočíva v znížení bolesti a zvládnutí vedľajších účinkov herniovaného disku, ako sú zápaly a opuchy. Potom sa môže použiť relaxačná fyzioterapia. Medzistavcové platničky sa potom môžu regenerovať. ““
Čo môže urobiť manuálna terapia, napríklad vyrovnanie, pri bolestiach chrbta?
DR. Patrick Simons: „Je vhodný napríklad pre lumbago. Spravidla nejde o herniovaný disk, ale o vychýlenie kĺbov, ktoré sa už neuvoľňuje následným bolestivým napätím. Manuálna terapia môže chrbticu optimálne vyrovnať. V prípade akútneho herniovaného disku nie je tento postup vhodný, pretože disk by nemal byť vystavený ďalšiemu namáhaniu. ““
Koľko operácií s diskami sa každoročne koná v Nemecku?
DR. Schneiderhan: "Neexistujú presné čísla, pretože neexistuje jednotný prieskum." Ale odhadujeme počet operácií medzistavcového disku v Nemecku na zhruba 100 000 ročne. Mnohé z nich sú však zbytočné a vyskytujú sa príliš rýchlo. Napriek tomu sa trend stále zvyšuje. ““
Čo sú to moderné chirurgické metódy?
DR. Patrick Simons: „Mikrochirurgická operácia s 3D mikroskopom sa úspešne používa na celom svete. V hrudnej chrbtici je však endoskopická cesta často lepšia. Niekedy musíte umelo stabilizovať chrbticu. ““
Ako funguje 3D mikrochirurgický zákrok?
viac na túto tému
Masáž bolesti chrbta môže bolesť ešte zhoršiť
DR. Patrick Simons: "Incident je označený röntgenom, po ktorom nasleduje malý rez okolo tŕňových výbežkov." Iba na postihnutej strane je časť dlhého chrbtového svalu vytlačená malým rozmetadlom. Pomocou mikroskopu a malých prístrojov sa nerv posunie o niekoľko milimetrov a uniknuté tkanivo disku sa odstráni. ““
Existujú protézy medzistavcového disku?
DR. Patrick Simon: „Vedci hľadali náhradu za medzistavcové platničky už celé desaťročia. V súčasnosti sa osvedčuje výmena medzistavcového disku za dve kovové platne, ktoré sa posúvajú po sebe, niekedy medzi ne plastovou vrstvou. Toto, bohužiaľ, nie je rovnocenné s medzistavcovým diskom. ““
Aká je pravdepodobnosť, že sa počas operácie niečo pokazí?
DR. Schneiderhan: „Ak je operácia vykonaná skúseným chirurgom v špecializovanom spinálnom centre alebo chirurgom zo špecializovanej kliniky, je miera komplikácií extrémne nízka. Každý postihnutý by sa mal chirurga opýtať, koľko operácií s diskom už vykonal. Porovnanie špecialistov a ich skúseností sa tu skutočne oplatí. ““
Ako chránite svoje medzistavcové platničky, aby k incidentu vôbec nedošlo?
DR. Simons: "Neexistuje stopercentná ochrana." Jedna vec je však istá: dobré chrbtové svaly podporujú medzistavcové platničky. Ak nie sú celý deň stlačené, môžu im byť lepšie dodané živiny cez cievy. Dôležité: striedanie držania tela a veľa pohybu. ““