Tmavá čokoláda môže trochu znížiť vysoký krvný tlak. Internisti na internete

Čokoláda s vysokým podielom kakaa môže skutočne mierne znížiť krvný tlak u ľudí s vysokým krvným tlakom.

Jesť čokoládu namiesto cvičenia? Austrálski vedci v novej štúdii potvrdzujú, že tmavá čokoláda môže skutočne znížiť krvný tlak - teda aspoň niečo. V prípade pacientov s hypertenziou bol účinok v priemere až pol hodiny cvičenia denne. Na druhej strane nebol žiadny účinok u osôb s normálnym krvným tlakom, píše v časopise „BMC Medicine“ tím vedený Karin Ried z University of Adelaide. Čokoláda preto nie je vhodná ako prevencia proti vysokému krvnému tlaku.

Dobrým duchom v čokoláde a kakau sú rastlinné látky flavonoidy. Rozširujú krvné cievy, čo znižuje krvný tlak. Vedci zhrnuli a analyzovali 13 jednotlivých štúdií o čokoláde a krvnom tlaku. U hypertonikov klesla horná hodnota krvného tlaku (systolický krvný tlak) v priemere o päť milimetrov ortuti (5 mmHG). Je však otázne, či je kakaová a čokoládová strava vhodná ako dlhodobá terapia pre pacientov s krvným tlakom. Napríklad obezita je známym rizikovým faktorom vysokého krvného tlaku.

Lekári hovoria o vysokom krvnom tlaku od hodnoty 140 mmHG pre systolický tlak alebo 90 mmHG pre diastolický vaskulárny tlak.

---