To je toľko kalórií, ktoré spálime pri orgazme

Sex nie je len zábava, môže vás dokonca štíhle, ak to robíte intenzívne. Prečo? Pretože pri orgazme spaľujeme kalórie. Prečítajte si, koľko ich je počas sexu alebo masturbácie.

To je toľko kalórií, ktoré spálime pri orgazme

Väčšina ľudí vie, že počas sexu spaľujeme kalórie. Ale koľko presne? Oplatí sa absolvovať druhé kolo v posteli? Rozhodne! U žien dokonca viac ako u mužov, pretože pri orgazme konzumujú okolo 300 kcal, muži iba 150 kcal. Rozdiel nie je náhoda, pretože zatiaľ čo muž na vrchole uvoľňuje svalové napätie, žena napína okolo 500 svalov - až štvornásobok ich vlastnej svalovej sily. Je teda správne, že intímna telocvičňa je za svoj výkon odmenená. Len sa nad tým zamyslite: druhé kolo vám poskytne 600 kcal. Dokázali by ste to znova? Do toho! Ak potom pri jedle trochu znížite príjem kalórií, môžete zhodiť pár kilogramov na najkrajšej maličkosti na svete alebo si potom za kúsok koláča zabezpečiť niekoľko ďalších bodov Weight Watchers.

Sex vs. masturbácia: aká rozdielna je spotreba kalórií počas orgazmu?

Ak to robíte sami, býva to v uvoľnenej atmosfére - každý vie, že variant DIY vás nestresuje natoľko ako sex s partnerom. Konzumujeme teda iba kalórie, keď sa spolu milujeme? Áno a nie. Spotreba kalórií počas orgazmu je rovnaká, okolo 300 kilokalórií u žien a okolo 150 u mužov. Pri vášnivom a vytrvalom sexe sa samozrejme spotreba kalórií zvyšuje. Ľudia uvedomelí si postavou sa nielen pri posteľných športoch nechajú obslúžiť, ale aj skutočne vyrazia.

Tip: Mali by ste stále robiť trochu „skutočný“ šport. Pretože počas sexu nemáte definované svaly. Kondíciu, ktorú si počas športu trénujete, môžete zase s radosťou využívať pri sexe.

---