To, čo som sa dozvedel za 10 dní režimu v Oshawe - moc žien
Shari
Detoxikačná kúra je vždy vítaná. Oshawa režim č. 7 sa považuje za jednu z najdrastickejších, ale keď máte motiváciu, nie je nič príliš ťažké.
George Oshawa (áno, jeho skutočné meno je Ohsawa, s týmto Japoncom tvrdé) je vynálezcom makrobiotickej stravy. O tejto téme napísal 300 kníh v japončine a ďalších 20 vo francúzštine. Režim č. 7 sa vyrába na zvýšenie jangovej energie v tele - väčšina chorôb vrátane rakoviny sa vyskytuje na pozadí nadmerného množstva jin, takže takéto vyváženie je vždy vítané.
Trvanie režimu Oshawa: 10 dní, s možnosťou opakovania s prestávkami 3-5 dní.
Stravovanie povolené: počas 10 dní sa konzumujú výhradne obilniny s jangovou energiou (ryža, pšenica, proso, pohánka), varené, mleté alebo vo forme koláčov alebo kaší (pripravené ako polenta), v akejkoľvek kombinácii alebo množstve, jedinou povolenou ingredienciou je soľ.
Povolené kvapaliny: čistá voda alebo pramenitá voda (viac o strave tu).
Jedol som iba celú ryžu, proso a varenú pohánku, plus celozrnné pečivo - vynikajúce. Inokedy, keď som držal diétu, som si tiež pripravil polievku s „knedľou“ z pšeničnej múky, zahustenú ryžovou múkou. Teraz som mal v pláne namiesto halušiek vyskúšať nejaké rezance, ale polievku som už necítil potrebu, tak si ju nechám nabudúce.
Na začiatku bolo trávenie trochu kapusty - znamenie, že mám nejaké nečistoty a naozaj potrebujem takúto stravu - ale potom som sa vynikajúco adaptoval.
Uvedomil som si, že som často jedol z iných dôvodov, ako aby som sa živil: na rôzne chute (napríklad na neznesiteľnú „sladkú chuť“) alebo keď som v strese (ak mám termín, nemôžem pracovať, ak niečo neobhrýzate) . V Oshawe, pretože jedlo nie je také chutné, nemáte chuť zjesť viac, ako potrebujete. A máte výhodu, že šťastné chleby sú veľmi sýte 🙂
Neviem, koľko kíl som zhodila, pretože som sa nevážila, môžem vám povedať iba toľko, že teraz som veľmi uvoľnená vo svojich starých rifliach, v ktorých som stratila nádej, že ešte niekedy budem vyzerať dobre. A posledný deň diéty som si všimol, že celulitídu takmer nevidno. Ani som sa nepozeral na tento efekt, to, čo som hľadal, bolo len očistiť sa, pretože som vedel, že v poslednej dobe jem veľa sladkostí a všetkého možného, čo obsahuje éčka - ale bol som rád, viete.
Jedinou nepríjemnosťou pre mňa bolo, že moja pokožka sa v miestach, kde bola aj tak trochu suchá, poriadne vysušila. Ale je to už pár dní, čo som ukončil režim a zdá sa, že sa veci vrátili do normálu. Pre niekoho, kto má nadbytočný kožný maz, je podľa mňa oshawská diéta nebeskou mannou.
Mám pocit „vetrania“ v celom tele, „ľahkosti“ a moja myseľ je čistejšia. Plus pocit energie, som efektívnejší vo všetkom, čo robím, a mám viac chuti do života. Často sa prebúdzam so stavmi radosti, nadšenia a lásky, ktoré nemusia mať nevyhnutne hmatateľné príčiny.
O 11. ráno som jedol ryžu s mrkvou, cibuľou, vývarom (pripraveným mojím otcom, z paradajok v jeho záhrade) a veľmi malým množstvom oleja, bez chleba. Bolo mi ľúto „nepokaziť“ čistenie. Stále budem jesť väčšinou jangové jedlo, takže včera, keď som po diéte dostal prvú chuť na sladké (a dúfal som, že zomrel: D), som si odhryzol nejaké hrozienka.
Keď sa objaví surová zelenina, chystám ďalšie, „šťavnatejšie“ kúry. Okolo nás je toľko faktorov nečistoty a toľko potravín nabitých čudákmi (nemyslím si, že by som bol na mieste, keby som ich nazval jedmi), že ak chceme byť zdraví a harmonickí, potrebujeme veľa očistenia prostredníctvom jedla.