To skutočne pomáha pri gastrointestinálnej infekcii GQ Germany
Neprichádzajú z toalety celé hodiny a cítia sa slabí a mizerní: gastrointestinálne infekcie sú nepríjemné, ale občas chytia každého. Našťastie sú väčšinou neškodné a rýchlo utíchajú.
Rachotí to v žalúdku. Celý deň ste sa cítili tak zvláštne zvrátene. A potom to náhle začne: hnačka a zvracanie. Z toalety sa dá ťažko uniknúť celé hodiny. Každý pozná gastrointestinálne infekcie. Akokoľvek nepríjemné sú, aspoň sú rýchlo preč.
Typickými znakmi takejto infekcie sú nevoľnosť, zvracanie a hnačky. Niekedy býva aj mierna horúčka. Príznaky sa často vyvinú vo veľmi krátkom čase. Typickými príčinami sú pokazené jedlo alebo vírus, ktorý ste infikovali inou osobou.
Vracanie a hnačky sú ochrannými mechanizmami v tele
V prvom rade nie je ani potrebné tlmiť hnačky alebo zvracanie liekmi. „Toto sú ochranné mechanizmy tela,“ hovorí neurogastroenterológ profesor Dr. Thomas Frieling z kliniky Helios v Krefelde. Telo sa snaží účinne zbaviť patogénov.
Telo sa navyše chráni pred otravou pokazeným jedlom. „Ak sú príznaky príčinou jedla, môžete ich často zúžiť na dané jedlo,“ hovorí Frieling. Nie je nezvyčajné, že sa po niekoľkých mesiacoch cítite vyslovene znechutení, ak čo i len pomyslíte na dané jedlo. Toto je tiež ochrana tela, ktorým sa chce chrániť pred budúcou otravou.
Na začiatku je to hlavne odpočinok, ktorý telu pomáha
Mimochodom, človek by tiež nemal okamžite znížiť horúčku, pretože to je tiež obranná stratégia tela. Väčšina ľudí sa dokáže vyrovnať s gastrointestinálnymi infekciami aj bez liekov. Tiež sa pomerne rýchlo zotavia, akonáhle príznaky ustúpia. (Tiež zaujímavé: Ako sa zbaviť plynového žalúdka.)
Ako by ste sa mali správať, keď vás zasiahlo? "Na začiatku toho veľa nezmôžeš," hovorí Frieling. Človek sa často cíti taký slabý, že odpočinok v posteli je aj tak nevyhnutný. Pokiaľ bude pretrvávať zvracanie a hnačky, telo sa bude aj naďalej snažiť čo najrýchlejšie zbaviť všetkého jedla. Napriek tomu by ste sa mali pokúsiť vypiť malý dúšok čaju alebo vody. Ak to nepomôže ani to, nemusíte sa obávať dehydratácie: po niekoľkých hodinách by ste mali byť schopní znova zadržiavať tekutiny.
Keď infekcia ustúpi, elektrolyty by sa mali vymeniť
Hneď ako sa budete cítiť trochu lepšie, mali by ste okamžite vymeniť elektrolyty, ktoré telo stratilo pri vracaní a hnačkách. V lekárňach existujú určité lieky, ktoré obsahujú elektrolyty. Často sú to prášky, ktoré sa miešajú vo vode. „Elektrolyty môžete ľahko vymeniť aj sami,“ hovorí Frieling. Mali by ste jesť sladké i slané jedlá. "To by boli klasické tyčinky na praclíky s colou," hovorí odborník. To však dáva zmysel iba vtedy, keď sa znova cítite tak fit, že tieto potraviny tolerujete.
Pri niektorých príznakoch je lepšie vyhľadať lekára
Ak silná hnačka trvá dlhšie ako dva až tri dni, je lepšie vyhľadať o nej lekára. To platí najmä vtedy, ak sa cítite veľmi slabí, stratíte veľa tekutín alebo máte nápadne vysokú horúčku. Aj keď je hnačka vo väčšine prípadov neškodná, môže naznačovať aj vážne ochorenie. Mali by ste sa tiež porozprávať s lekárom, ak príznaky nemusia byť vôbec také závažné, ale neustále sa opakujú.
Varovným signálom, s ktorým by ste mali určite ísť k lekárovi, je vždy, keď je hnačka krvavá alebo veľmi slizká. Každý, kto po užití antibiotík dostane silnú hnačku, by si mal tiež pamätať, že to môže mať aj nebezpečnú príčinu. „V niektorých prípadoch sa klíčok Clostridium difficile množí veľmi silno v čreve,“ hovorí Frieling.
Infekcie sú našťastie často neškodné
Antibiotiká pôsobia nielen na patogény, ale aj na skutočne užitočné užitočné organizmy v čreve. Mnoho z nich zomiera pri liečbe antibiotikami. Vďaka tomu sa môžu silnejšie šíriť ďalšie mikróby, proti ktorým tieto antibiotiká nie sú účinné, vrátane mikróbov, ktoré poškodzujú telo. "Takáto infekcia je často ťažko liečiteľná," hovorí Frieling.
Vo väčšine prípadov sú gastrointestinálne infekcie neškodné a vymiznú samy. Ideálne je zostať doma, kým sa nepreberiete. To tiež zvyšuje pravdepodobnosť neinfikovania ďalších ľudí. „Dôležitá by mala byť aj hygiena rúk,“ hovorí Frieling. Mimochodom, môže trvať ešte niekoľko dní, kým hnačka úplne ustúpi a pohyby čriev sa vrátia do normálu - to nie je dôvod na obavy, ak sa budete cítiť opäť fit.