Toľko kalórií je vo vianočných koláčikoch
Sladká pochúťka
Toľko kalórií je vo vianočných koláčikoch
Cookies sú jednoducho súčasťou adventného obdobia! oe24 vám povie, od ktorých odrôd by ste mali mať ruky preč, a pozná zdravé alternatívy.
Vianočný čas je čas na občerstvenie! Všade cítiť zvodnú vôňu vanilkových rožkov a perníkov. Kto by tomu mohol odolať? oe24 vám povie, od ktorých cookies by ste mali mať ruky preč a od ktorých môžete zhrešiť. Krehké sušienky, vanilkové croissanty a krehké sušienky sú medzi vianočnými pekárňami veľké váhy. Kokosové makaróny, medový koláč a anízové sušienky majú prekvapivo málo kalórií.
Vianočné sušienky v kalórii: (po 100 gramoch )
Ďalšia stránka: Ako ukladať kalórie
Najlepšie tipy na úsporu kalórií:
-Použite celozrnnú múku alebo zmiešajte normálnu Mehrl s celozrnnou múkou; polovica/polovica funguje dobre s väčšinou receptov na sušienky.
-Vedome znižujte množstvo použitého cukru!
-Vyvarujte sa receptov s množstvom masla alebo margarínu!
-Vyberte si vianočnú pekáreň prívetivú k obrázku: nízkotučný perník alebo ovocný chlieb vás dostane do vianočnej nálady a bude mať podstatne menej kalórií.
-Aj keď orechy nie sú nízkokalorické, sú tvorené hodnotnými zdravými mastnými kyselinami. Zdravým alternatívnym občerstvením je aj sušené ovocie.
-Namiesto vareného vína (250 kalórií za štvrťrok) použite jablkový punč (170 kalórií).