Tomel - užitočné vlastnosti, kalórie
Tomel plody sa nazývajú tropické a subtropické vždy zelené stromy z čeľade ebenovité.
Užitočné vlastnosti tomel
Hlavné prospešné vlastnosti sú dané chemickým zložením žeruchy z bobúľ. Prvé miesto obsadené draslíkom znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Ďalším nevyhnutným prvkom - vitamínom A, potrebným pre zdravú pokožku a orgány zraku.
Okrem vitamínu A a draslíka v tomeli, horčíka, vitamínu C, PP, železa, jódu, fosforu, kobaltu, čo vysvetľuje tieto prospešné vlastnosti, tomel obsahuje: elimináciu toxínov, toxínov, na posilnenie nervového systému, imunitného systému, na prevenciu stresu, Anémia, ochorenia štítnej žľazy, artérioskleróza, čistenie mozgu ciev.
V tomeli triesloviny - triesloviny, ktoré pomáhajú pri ochoreniach čriev, krvácaní. Viac plodov tomel má močopudné, baktericídne vlastnosti.
Vďaka obsahu cukru a glukózy tomel - výživné bobule, zatiaľ čo kalórie tomel - 62 kcal na 100 gramov čerstvého produktu.
Používanie tomel
Vďaka každodennej činnosti dvoch druhov ovocia môže tomel posilniť imunitu, kardiovaskulárny a nervový systém rozvíjajú spánok.
Trieslovina obsiahnutá v tomeli hore môže pomôcť pri hojení krvácajúcich ďasien. V tomto prípade sa používa na opláchnutie roztoku, ktorý sa odoberá z buničiny a pohára teplej prevarenej vody. Znamená vyplachovanie úst každý deň, kým ďasná neprestanú krvácať.
Na hojenie rán práškom zo sušeného tomelu. Jeho 1: 1 zmiešaný s otrubami a posypte ranu.
Na liečbu chronických hnačiek si pripravte odvar z tomel, vypite pol litra každé 4 hodiny.
Pri chudokrvnosti a na posilnenie tela pravidelne jedzte čerstvú žeruchu, vypite nálev.
Infúzia sa robí nasledovne: vezmite dve ovocie tomel, jemne nakrájané a nalejte 300 ml vriacej vody, trvať na hodine, prefiltrujte. Prijaté pohár 2-3 krát denne.
Užitočné vlastnosti tomel sa prejavujú externe pri jeho aplikácii. Pleťové masky z čerstvého ovocia pomáhajú pri probléme s pomalou pokožkou.
Na vyživenie a zvlhčenie pokožky tomel buničiny jeden by mal trieť a dať na vopred vyčistenú tvár. Po 10 minútach masku zmyte studenou vodou.
Na zmenu tónu pleti sa buničina zmieša so krémom a na starostlivosť o pleť so sklonom k akné a pleť so zväčšenými pórmi sa buničina pridáva do vaječného žĺtka.
Vzhľadom na nízkokalorické persimmons a ich výživovú hodnotu je obľúbená strava založená na použití bobúľ. Odporúča sa jesť ľahkú stravu, v ktorej by na raňajky alebo večeru mali jesť tomel, a na obed - potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú vajcia, mäso, ryby alebo syry. Ak tam bol vybraný tomel na večeru, potom môžu byť raňajky varené ovsené vločky a zeleninový šalát. Takto pestrý jedálny lístok nemôžete hladovať a schudnúť 2 - 3 kg týždenne - pretože táto diéta trvá.
Namiesto toho je možné stravu praktizovať nalačno, keď hlad môže zjesť iba tomel. Norma - nie viac ako dva kilogramy ovocia za deň.
Kontraindikácie
Napriek nízkokalorickému tomelu sa neodporúča vyhnúť sa sklonu k obezite, cukrovke.
Malo by sa používať opatrne tomel ľudí náchylných na výskyt zrastov v črevách alebo trpiacich na črevách, zápchu - dokonca aj veľmi zrelé ovocie v tomto prípade spôsobuje zdravotné postihnutie.
Používanie tomelu vo veľkých množstvách a u zdravého človeka môže spôsobiť zažívacie ťažkosti, rovnako ako jeho kombinovanie so studenou vodou a mliekom.