Top 10 potravín na víkendové zápaly

potravín

Bolesti hrdla, cystitída, bronchitída, demencia: chronickému zápalu sa pripisuje veľké množstvo chorôb! Ak niekde v tele neustále horia zdroje zápalu, imunitný systém je oslabený a náchylnejší na choroby. Ale môžete poraziť nepríjemnú zimu - správnou stravou a zdravým životným štýlom môžete zmierniť zápal v tele!

1. Kurkuma a čierne korenie

Táto kombinácia umožňuje: Kurkumín v kurkume má protizápalový účinok a údajne je obzvlášť dobrý pri liečbe osteoartrózy alebo psoriázy. Aby však kurkuma mohla naplno rozvinúť svoj potenciál, potrebuje látku piperín, ktorý sa nachádza v čiernom korení. Piperín výrazne zvyšuje využiteľnosť kurkumy!