Top 5 čajov na chudnutie @

S príchodom chladu je čoraz príjemnejšie vychutnať si horúcu šálku aromatického čaju. Čaje môžu byť úžasnými spojencami v boji proti kilám navyše, preto sa nehanbite pravidelne ich konzumovať. Tu sú tie najefektívnejšie.

1. mätový čaj
Z listov mäty sa pripravuje lahodný a osviežujúci čaj. Ak si ho chcete pripraviť doma, vezmite lyžicu zelených alebo sušených listov a pridajte ich do vriacej vody. Nechajte ich lúhovať 4 - 5 minút, potom čaj sceďte. Pridajte trochu medu. Mätový čaj zlepšuje trávenie a pomáha vám spáliť viac kalórií.

2. Zelený čaj
Zelený čaj je dobrým priateľom vášho metabolizmu. Pomáha vám spáliť až 70 kalórií denne. Zvyšuje tiež hladinu antioxidantov v tele. Zelený čaj by sa mal lúhovať 2 - 3 minúty.

3. Ružový čaj
Jedna z najstarších čajových vôní, ružová, sa získava z ich aromatických lístkov. Má úžasný terapeutický účinok na telo. Okrem eliminácie toxínov a zlepšenia vzhľadu pokožky obsahuje vitamíny A, B3, C, D a E a bojuje proti infekciám. Predchádza zápche a pomáha vám chudnúť.

4. Čučoriedkový čaj
Čučoriedky sú chutné ovocie, bohaté na antioxidanty, rovnako ako všetky bobule. Rovnako voňavý je aj čučoriedkový čaj. Pomáha vyrovnať hladinu cukru v krvi a čo je najdôležitejšie, pomáha vám ovládať vaše chute, najmä sladké chute.

5. Badiánový čaj
Badián pochádza z Číny a dá sa ním liečiť tráviace ťažkosti, ako sú bolesti žalúdka, hnačky alebo nevoľnosť. Ak máte žalúdočné ťažkosti, pite ho pomaly.

---