Top 5 polievok na chudnutie CHUTNÉ

Nový rok, nové ciele. Napríklad konečne schudnúť pár kíl. Naše chudnúce polievky vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele! S menej ako 200 kalóriami na jednu porciu vás naše polievky zahrejú zvnútra a dodajú telu množstvo minerálov a vitamínov. A ktorý recept máte najradšej?

chutné

1. Zeleninová polievka z pečenej papriky

Paprika je nízkokalorická energetická zelenina! Obsahuje skvelú zmes výživných látok a srší vitamínom C. Chuťovo vynikne aj vynikajúco, zvlášť keď ho opečiete a potom urobíte jemnú polievku. Okrem papriky je tu aj pór, ktorý polievku dokonale zaokrúhli. A najlepšie? Iba obsah kalórií 160 kcal na porciu.

2. Žerucha polievka

V tejto chudnúcej polievke sú k žeruchy priložené zemiaky a trochu jogurtu, ktoré zaisťujú úžasne krémovú konzistenciu. Jemné korenie, ako je fenikel a rasca, okorení chuť polievky a upraví trávenie. Znie to všetko rozprávkovo? Potom sa pozrite na informácie o kalóriách: 180 kcal na porciu - Nejaké otázky?

3. Talianska zeleninová polievka

Všetko, čo talianska kuchyňa produkuje, je vynikajúce - ale bohužiaľ je to často veľmi dôležité. Inak to nie je s talianskou zeleninovou polievkou s množstvom čerstvej zeleniny a štipkou ľahkosti navyše. Je s orechom 200 kcal na porciu ideálna polievka na chudnutie. Je to tiež rýchle a ľahké varenie vopred. Získate tak ešte viac pôžitku z nízkokalorickej polievky.

4. Paradajková kari polievka s čerstvým kozím syrom

Táto polievka nie je obyčajná paradajková polievka. Kari prášok, trochu medu a kozí krémový syr dodajú veľmi zvláštnu príchuť. Polievka je hotová iba za 35 minút 180 kcal na porciu na stole. Vďaka tomu je vynikajúcou každodennou polievkou pre dni, keď musí byť všetko rýchle - a napriek tomu chcete šetriť kalórie.

5. Cviklová polievka s cmarom

Červená repa je skutočná superpotravina, ktorá je bohatá na železo, kyselinu listovú, draslík a vitamín B. Ako krémová polievka s cmarom osloví aj tých, ktorí zvyčajne nie sú fanúšikmi zdravej hľuzy. S počtom kalórií 170 kcal na porciu s pokojným svedomím sa môžeš najesť do polievky.

Najlepšie kancelárske občerstvenie, nápady na večeru, koláče bez múky a ďalšie: s informačným bulletinom Top 5 receptov dostanete každý pondelok e-mailom našich 5 obľúbených receptov - vyskúšať a vychutnať.