Top 5 stravy s ochorením žalúdka
Mnoho ľudí pozná tento nepríjemný pocit v oblasti žalúdka. Žalúdočné ťažkosti môžu vzniknúť ihneď po jedle. Ale problémy sú veľmi odlišné.
Každý má niekedy problémy so žalúdkom. Ak sa však často vyskytujú určité nezrovnalosti, mali by ste sa sťažnostiam venovať bližšie. Najbežnejšími príznakmi žalúdočnej nevoľnosti sú nevoľnosť, bolesti brucha, plyn, nadúvanie, zvracanie a hnačky. Chronické ochorenie, ako je gastritída, nie je vždy prítomné, a preto sme zhrnuli 5 najbežnejších (nechronických) sťažností týkajúcich sa žalúdka:
pálenie záhy
Keď žalúdočná kyselina prúdi späť do pažeráka cez dolný pažerákový zvierač, je bežné pálenie záhy (pyroza). Výsledkom je pálivá bolesť, ktorá sa môže šíriť zo žalúdka do hrudníka a dole až do hrdla. Pálenie záhy je zvyčajne bezpečné a ľahko liečiteľné. Ak sa objavuje často, je potrebné vyhľadať lekára, ktorý podrobnejšie objasní.
Mastné a veľmi sacharidové jedlá môžu spôsobiť nášmu žalúdku určité problémy.
Podráždený žalúdok
Po obzvlášť korenenom alebo mastnom jedle je žalúdok preťažený a potrebuje viac času na spracovanie. Výsledkom sú často nevoľnosti, ale zvracanie nie je možné alebo je veľmi ťažké. Žalúdok sa cíti veľmi pevne. Pokazený žalúdok zvyčajne netrvá dlho a u zdravých ľudí zmizne sám.
zápcha
Rovnako ako pri žalúdočnej nevoľnosti spočiatku nič nefunguje. Cítite sa plní a nafúknutý, ale ísť na toaletu neprináša nijakú úľavu. Vyprázdniť si vyžaduje veľa úsilia, často však rýchlo získate pocit, že ste opäť plní. Okrem zápchy (zápchy) sa často objavuje plynatosť.
nevoľnosť
Nevoľnosť môže byť spôsobená zlým jedlom, ale veľmi často aj psychickým preťažením. Nepríjemný pocit v oblasti žalúdka je niekedy silnejší, potom opäť slabší. Pri silnej nevoľnosti pociťujete nevoľnosť. Chcete zvracať, čo často poskytuje úľavu. Nevoľnosť zvyčajne trvá len niekoľko hodín.
Bolesti brucha a kŕče
Bolesť brucha má veľa príčin, ale nie vždy za to môže jedlo. Ak sa pri ťahaní a pichaní v brušnej oblasti vyvinú skutočné kŕče, je potrebné vyhľadať lekára. Väčšina bolesti brucha ustúpi sama a zvyčajne netrvá dlhšie ako niekoľko hodín.
Takže bolesť v epigastriu môže mať veľmi odlišné príčiny a príznaky. Od nesprávneho stravovania až po prejedanie sa, stres alebo intoleranciu - ak sa príznaky vyskytujú často, venujte pozornosť svojim stravovacím návykom. Ak žalúdočné ťažkosti po niekoľkých dňoch neustúpia, mali by ste sa poradiť s lekárom. Môže presne objasniť, o čo sa jedná, a tiež s vami prediskutovať správnu terapiu.
Autor: Lukas Winter
Obrázky: Pixabay