Top 7 hrdiniek, ktoré sa stravujú zdravo
- Anna Smolnitchi
- 23. septembra 2017 prečítané 4 min
EA.md oslavuje 7 rokov činnosti. 7 rokov venovaných informáciám, rastu a neustálemu rozvoju, multilaterálnemu rozvoju žien. Pri tejto príležitosti navrhujeme denne 7 žien z rôznych oblastí, o ktorých píšeme, ktoré obdivujete a oceňujete, sú aktívne vo svojich referenčných oblastiach a môžu slúžiť ako meradlo, model alebo inšpirácia. Dnes vám ponúkame zoznam hrdiniek Ea.md, ktoré sa stravujú zdravo.
Alina Munteanu, zakladateľka Pure Cakes - dezerty bez cukru, bez pečenia. Alina sa živí surovým vegánom, takže jej dezerty neobsahujú žiadne zložky živočíšneho pôvodu. Dezerty nie sú tepelne ani chemicky spracované, a tak sa ukladajú všetky výživné látky, vitamíny, minerály a enzýmy v surovinách. Pred 13 rokmi narazil na článok o správnej výžive a obrátil svoj svet naruby, v tom najlepšom zmysle slova. Vylúčil mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, cukor, potom sa vzdal mikrovlnnej rúry a sporáka.
Corina Dascalu, odborníčka na výživu a zakladateľka spoločnosti Detox Delivery. Corina je stúpenkyňou vegánskeho režimu a je tiež tvrdým ochrancom práv zvierat. Pretože má veľmi rád štvornohé hrudky, odmieta jesť mäso a motivuje ostatných, aby sa vzdali živočíšnych produktov. „Pre mňa sú Veľká noc, Vianoce so šalátmi, so zrelou zeleninou“, pretože Sviatok nie je na stole, ale v duši. Moldavci jedia príliš často a príliš veľa na to, aby mali priestor na vodu, “uviedla Corina v rozhovore pre Ea.md.
Daniela Dermengi, blogerka. Pred 12 rokmi sa vzdal mäsa a vôbec mu nechýba - navyše sa rozhodol presvedčiť ostatných, aby mäso nechali aspoň jeden deň v týždni. Propagovala medzinárodne známu kampaň - Bezmäsitý piatok. „Nepovažujem sa za stopercentne pravého vegetariána, pretože jem ryby, mliečne výrobky a vajcia, ktoré sa viac-menej vedecky nazývajú pesco-lakto-ovo-vegetariánske. A mimochodom, štúdie ukazujú, že spomedzi všetkých druhov vegetariánov, konkrétne pesco-lakto-ovo-vegetariáni, sú najdlhšie žijúci, “povedala Daniela pre Ea.md.
Irina Ghiliova, matka vegetariánka. Irina pomáha ľuďom meniť ich životný štýl, hlavne stravu. Vytvorte si detoxikačné programy a pomôžte chutnými receptami, v ktorých chýba mäso alebo ryby. Irina navyše podporuje vegetariánsku a vegánsku stravu. Je tehotná so svojím druhým dieťaťom a prvé má dnes 3 roky. Napriek obavám a očakávaniam niektorých ľudí je prvý chlapec zdravý, aktívny a miluje zeleninu. Takže jedlo bez mäsa človeka neurobí slabším ani bezmocným, dokazuje Irinina rodina na vlastnom príklade.
Lucia Gavriliță si pred 8 rokmi vybrala pre svoju rodinu vegetariánstvo, kvôli alebo možno kvôli zdraviu svojej dcéry. Po dobu 8 rokov je v rodinnej chladničke veľa ovocia, zeleniny, zelene a veľa zelenej farby, plus semená, superpotraviny na smoothie a ďalšie dobroty, ktoré prichádzajú tak, ako im ich príroda dala.
Stela Babii Fetescu, propaguje živé jedlo prostredníctvom špecializovanej kuchyne s priamym doručením zákazníkovi. Stela má obrovskú záhradu, kde pestuje všetko. Má teda surovinu pre jedinečné surové a vegánske recepty. Rozhodnite sa pre ovocie, zeleninu, bylinky, semená, orechy, zrná, choroboplodné zárodky a ďalšie „živé“ výrobky. Svoju záhradu nazýva „kuchyňou živého jedla“. Vymýšľanie receptov je vášňou Hviezdy. Pred rokom boli úspešne vyskúšané dusené jedlá z boraga a mangoldu, ktoré spracovávali jedlo mechanicky alebo s teplotami do 40 stupňov, čím sa udržiavala maximálna výživová hodnota. Takto vyvolali senzáciu omáčky zo všetkých sezónnych bylín, počnúc májovým voňavým smrekovcom, boragou, bazalkou a inými divmi záhrady.
Victoria Ursu, odborníčka na výživu. Victoria zahájila program, ktorý pomáha jej klientom neškodne a udržateľne chudnúť, pretože diéty sú iba ilúziou. Proces chudnutia nastáva v skutočnosti správnym prístupom k výžive. „Môžem povedať, že z osobnej potreby chudnutia som sa stal inštruktorom fitnes a z túžby pomáhať ľuďom byť zdravšími som sa stal výživovým poradcom. Postupom času som pridal veľa kíl the druhé úlohy. Pretože ma môj „priateľský“ sused spájal s tučniakom, poriadne som sa rozčúlil a začal usilovne chudnúť. Pamätám si, ako som počúval reproduktory, ale čo je najdôležitejšie - so susedom sme začali cvičiť pred televízorom. ““