Top 7 potravín, ktoré ničia vašu PEČIENKU
Test na intoleranciu laktózy - keď sa odporúča?
Rakovina pľúc: čo by sme mali vedieť a prečo je to dôležité.
Extrémna únava a niektoré z najviac znepokojujúcich príčin
Pečeň má v tele viac ako 500 funkcií a je veľmi citlivá na toxíny alebo nezdravé jedlá, pričom pečeň je zodpovedná za metabolizmus a očistu tela.
Navrhujeme vám zistiť, ktoré potraviny a prípravky môžu mať vplyv na našu pečeň a spôsobiť chronickú únavu, stukovatenie pečene alebo dokonca hepatitídu.
Hepatitída B, najvážnejšia infekcia pečene na svete: príznaky a.
7 potravín a prípravkov, ktoré pôsobia na pečeň
Potraviny, ktoré pôsobia na pečeň: Majonéza
Majonéza sa veľmi často používa v rôznych jedlách, ako sú rýchle občerstvenie alebo kaviár, dresingy alebo krémové omáčky. Bohužiaľ, majonéza môže byť pre telo veľmi škodlivá, ak nie je pripravená z extra panenských olivových olejov a zdravých prísad. Komerčná majonéza bohužiaľ obsahuje veľa prísad a spracovaných tukov, preto sa jej treba vyhnúť, ak chceme mať zdravú pečeň.
Potraviny, ktoré ovplyvňujú pečeň: Alkohol
Alkohol je dobrý, ak sa konzumuje príležitostne, v žiadnom prípade nie každý deň. Asi 70% prípadov tukovej pečene alebo steatózy pečene je spôsobených konzumáciou alkoholu. Nedostatočné požívanie alkoholu môže časom viesť dokonca k alkoholickej hepatitíde alebo poruchám funkcie pankreasu.
Mali by ste tiež vedieť, že alkohol sa metabolizuje v pečeni pomocou enzýmu - alkohol dehydrogenázy. Bohužiaľ, nie všetci ľudia majú tento enzým, takže nie každý nosí rovnaké množstvo alkoholu. To vysvetľuje, prečo niektorí ľudia ochorejú na tukovú pečeň vo veku 30 rokov po požití alkoholu a prečo iní užívajú pohár s jedlom 100 rokov.
Potraviny, ktoré pôsobia na pečeň: Vyprážané jedlá
Vyprážané oleje môžu byť bez preháňania termínu jedom pre telo a hlavne pre pečeň. Aj cibuľa, ktorú si gazdinky pripravujú na dochutenie jedla, je toxická. Je vhodné variť na vode a vyhýbať sa tukom: olejom, masti, maslu.
Potraviny, ktoré pôsobia na pečeň: Spracované sladkosti
Keď máte chuť na sladké, je vhodné pripraviť si koláč doma. Obchodné cukrovinky sa často spracovávajú. Ovocie si môžete zvoliť aj vtedy, keď máte chuť na niečo sladké alebo vegánske.
Potraviny, ktoré pôsobia na pečeň: Korenie
Príliš korenené jedlo ovplyvňuje pečeň. Korenie - preto sa mu tak hovorí - sa musí konzumovať vo veľmi malom množstve. Napríklad moslimovia, ktorí majú stravu bohatú na korenie, majú neuveriteľne vysokú mieru rozšírenej populácie pečene. Existujú prípady, keď ich pečeň vyzerá ako hepatitída.
Potraviny, ktoré pôsobia na pečeň: Prebytočné mäso
Poradenstvo pre tých, ktorí majú diétu alebo dodržiavajú mäsovú stravu pri každom jedle - ak chcete mať zdravú pečeň, mali by ste zmeniť svoje stravovacie návyky. Odporúča sa, aby 70% denne skonzumovanej potravy predstavovala zelenina.
Potraviny, ktoré pôsobia na pečeň: Klobásy
Klobásy majú veľa prísad a údené sú ešte toxickejšie. Snažte sa na sviatky jesť iba tieto chutné, ale nebezpečné jedlá.