Top 7 účtov Instagramu o výžive - MEDIjobs
V poslednej dobe zaznamenal Instagram neočakávaný nárast počtu používateľov. S touto zmenou prišlo veľa účtov, ktoré sa zameriavajú na rôzne oblasti. Rozmýšľal som nad prístupom k oblasti výživy a zdravého stravovania, pretože by som mal nejaké odporúčania.
Tento článok je určený pre zdravotníckych pracovníkov, ktorí tu nájdu nápady a tipy na jednoduché a zdravé recepty na stravu, aj keď často nemajú obedňajšiu prestávku. Čas je najväčší nepriateľ, a preto sa jedlo často zanedbáva. Stres ako faktor, ktorý udržuje jeho pozíciu na druhom mieste, zhoršuje zdravotný stav.
Nájdete teda tipy a nápady na jedlo, ktoré si doma môžete pripraviť za krátky čas alebo si ich môžete usporiadať do dní, aby ste nemuseli variť viackrát. Ak vás nebaví variť alebo radšej večerať v meste, budem hovoriť aj o účtoch Instagram, ktoré majú rôzne odporúčania, podľa vašich kalorických potrieb.
7. miesto #fitmencook
Autor knihy Fit Men Cook a majiteľ rovnomennej stránky Instagramu Kevin Curry má skutočný úspech v online oblasti a teší sa z 1,2 milióna sledovateľov. Na jeho instagramovej stránke nájdete veľa receptov na zdravé jedlá+
šesť, s bežnými prísadami, ale používané spôsobom, ktorý je prospešný pre telo. Máte tiež odkaz na jeho stránku, kde si môžete objednať svoju knihu a inšpirovať sa tak pre ďalšie hodiny strávené v kuchyni. Okrem svojich kulinárskych vášní je Kevin fanúšikom športu, a preto vám prospejú aj cvičebné odporúčania.
6. miesto #cookinwithmima
Profil sleduje 2,4 milióna ľudí. Je to profil, ktorý mám na zozname už nejaký čas a musím priznať: recepty sú chutné a veľmi ľahko sa pripravujú. Väčšina receptov je napísaná vedľa každého obrázka, takže za prístup nemusíte platiť. Podporuje zdravé stravovanie a varenie pre deti i dospelých.
Miesto 5 #healthyfitnessmeals
S 3,3 miliónmi nasledovníkov a matkou 5 detí sa Rena Awade darí viesť vyvážený a zdravý životný štýl. Jej stránka na Instagrame obsahuje veľa nápadov na hlavné jedlá a dokonca aj na čokoládové dezerty. Recepty nájdete aj v instagramovom profile.
4. miesto # shonda1020
Majiteľ účtu má 42 rokov, 2 deti a 2,5 milióna sledovateľov online. Táto myšlienka vychádzala zo skutočnosti, že sa mu podarilo výrazne schudnúť a na začiatku diéty vážil takmer 100 kg. Dôležitú úlohu hrala nielen výživa, ale aj pohyb a každodenné cvičenie. Recepty sú zverejnené na obrázkoch.
3. miesto # kalórie.hub
Má 1,1 milióna sledovateľov a je súčasťou účtov, o ktorých som vám hovoril na začiatku. Ich koncepciou je informovať ľudí o kalorickom príjme. Preto prichádzajú s riešeniami a ponúkajú vám rôzne kombinácie medzi rôznymi potravinami, aby vyhovovali denným výživovým potrebám. Majú tiež veľa nápadov na organizáciu jedla počas týždňa, bez toho, aby zaberali veľa času.
2. miesto # how2mealprep
Tento profil, okrem mnohých obrázkov s rôznymi jedlami, ťaží aj z videí, v ktorých vysvetľuje „ako na to“. Má 2,8 milióna sledovateľov a niekoľko kníh o výžive.
Miesto 1 #fitness_meals
Má 2,5 milióna sledovateľov. Majiteľ účtu je určený predovšetkým tým, ktorí chcú držať diéty na chudnutie alebo tonizáciu, ale môžu byť prispôsobené každému človeku. Existuje veľa obrázkov s rôznymi jedlami, ale aj obrázkov s výsledkami získaných od tých, ktorí sa riadili radami a dokázali kombinovať šport s jedlom.
* Ak chcete držať diétu alebo mať vyvážený životný štýl súvisiaci s vašim stavom, zavolajte výživového lekára.
Ak chcete mať prehľad o najnovších pracovných príležitostiach a novinkách v oblasti medicíny, vytvorte si tu účet zadarmo za pouhých 5 minút.
Študent medicíny, šiesty ročník, sa snažím spojiť užitočné s príjemným. Mám plný úväzok na vysokej škole a čiastočný úväzok tu v MEDIjobs. Svoju vášeň pre písanie som objavil niekoľko rokov a snažím sa ju zúročiť vždy, keď mám príležitosť. Aj keď čas nie je môj najlepší priateľ, prostredníctvom práce a obety môžete dosiahnuť to, čo ste si predsavzali.