ZLATÉ TURMERICKÉ PORIADOK S OBR - Misky; Uhryznutie

Zlaté mlieko k jedlu? Táto lahodná kurkumová kaša vás samozrejme očarí nielen všetkými druhmi korenia, ale aj svojou očarujúcou farbou. Spoznajte ďalšieho člena zdravej rodiny Golden Milk a pozvite ich na ďalšie raňajky.

Kurkuma je už pár mesiacov mojím novým obľúbeným korením. Boli sme dlho vo vzťahu lásky a nenávisti, pretože chuť bola pre mňa príliš intenzívna a príliš dominantná. Ale medzitým som našiel perfektné dávkovanie a kombináciu a chcem sa s vami o ňu podeliť.

Pre mňa je táto kaša dokonalým štartom do zamračeného jesenného dňa alebo vhodným spoločníkom na jogu. Dodáva mi energiu, zasýti a dodáva mi všetky dôležité živiny, ktoré potrebujem pre aktívny deň. Ďumbier, korenie a kurkuma dodajú miske hrejivú notu. Nie nadarmo je kurkuma jedným z obľúbených druhov korenia v ajurvédskej kuchyni. Má silné protizápalové účinky, je plný antioxidantov a je skutočným posilňovačom imunity. Kurkuma sa už celé storočia používa ako liek, najmä pri gastrointestinálnych problémoch, ako je syndróm dráždivého čreva alebo kolitída. Zdá sa mi, že to funguje veľmi dobre, takže to vyskúšajte:

---