Top Five Cuget Liber broskyňové šťavy na chudnutie
Broskyňa je ovocie bohaté na antioxidanty a odborníci na výživu odporúčajú pre nízky obsah kalórií, veľké množstvo vody (80%) a vlákniny. Uznáva sa ako silné posilňovacie činidlo imunitného systému a pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu v normálnych medziach.
Broskyňová a borovicová prírodná šťava na chudnutie
Tropický a mierny, silne ochutený, ale jemný, tento nektár môže úspešne nahradiť jedno z občerstvenia dňa. Na túto chudnúcu šťavu potrebujete 2 broskyne alebo nektárinky a polovicu ananásu, ktoré je potrebné vložiť do mixéra a rozmixovať ich, kým nebudú mať konzistenciu nektáru.
Živiny: betakarotén, kyselina listová, vitamín B3, vitamín C, vápnik, horčík, mangán, fosfor, síra.
Keď pomaranče nestačia, hodí sa iba jemná chuť mandarínok alebo iných podobných citrusov. Skombinujte ich s broskyňami alebo nektárinkami a získate sladkú, zdravú a výživnú zmes krémovej konzistencie. Pre túto prírodnú chudnúcu šťavu potrebujete 3 broskyne alebo nektárinky a 2 mandarínky/klementínky. To všetko musí byť vložené do mixéra a miešané, kým nedosiahne konzistenciu nektáru.
Živiny: betakarotén, kyselina listová, vitamín B3, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, síra.
Jedna z najosviežujúcejších možných kombinácií je tiež veľmi zdravá a s extrémne nízkym počtom cukrov a kalórií. Na tento ideálny nápoj v strave potrebujete 3 broskyne alebo nektárinky, 1 jablko, limetku a malý zväzok čerstvej mäty. To všetko musí byť vložené do mixéra a miešané, kým nedosiahne konzistenciu nektáru.
Živiny: betakarotén, kyselina listová, vitamín B3, vitamín C, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, síra.
V tejto zmesi so špeciálnymi výživovými vlastnosťami je ešte menej zabudnutá na chutnú zemitú vôňu zeleru alebo spiruliny.
Pre túto prírodnú šťavu, ktorá je ideálna na chudnutie pásov, potrebujete 3 nektárinky/broskyne, 2 vínne révy zeleru a čajovú lyžičku prášku spiruliny. To všetko musí byť vložené do mixéra a mixované, kým nebudú mať konzistenciu nektáru.
Živiny: betakarotén, kyselina listová, vitamín B3, vitamín C, vápnik, horčík, mangán, fosfor, draslík, síra, bielkoviny, esenciálne mastné kyseliny.
Letná rozkoš. Každá kvapka sa musí páčiť! Experimentujte s rôznymi kombináciami bobúľ, aby ste zmenili chuť alebo sladkosť šťavy. Pre túto chudnúcu šťavu potrebujete 2 broskyne/nektárinky a 2 ruky ostružiny/čučoriedky/čierneho ríbezle.
To všetko musí byť vložené do mixéra a mixované, kým nebudú mať konzistenciu nektáru.
Živiny: betakarotén, biotín, kyselina listová, B-komplex, vápnik, chróm, železo, horčík, mangán, fosfor.