Total Body Tone - Shape Xpress

Tvar Xpress

  • body

Celkový tón tela

  • Trvanie tréningu: 50 MIN
  • Intenzita: STREDNÁ
  • Tréner: ALEXANDRA, KRISZTINA, CĂTĂLINA

Tónovanie je nevyhnutnou súčasťou každého tréningového programu, pretože podporuje akýkoľvek zdravý proces chudnutia a tvarovania tela. Ak chcete pevné, husté a elastické svaly, vypučený zadok, štíhly pás, pevné ruky a definované brucho, pozývame vás na tréning Total Body Tone, ktorý vás pretvorí.!

Kombináciou cvikov na zemi s cvikmi na činky alebo dokonca s vlastnou váhou tento tréning rozvinie vaše svaly harmonicky a vyvážene a dodá tonus a vláčnosť veľkým sústam tela. A to nie je všetko! Tu sú ďalšie výhody, ktoré vám pri vyskúšaní Total Body Tone potešia:

  • Budete mať všeobecné školenie, ktoré bude tonizovať hornú aj dolnú časť tela;
  • Posilňuje vaše kĺby, zlepšuje váš športový výkon a znižuje riziko úrazu;
  • Budete silnejší, štíhlejší a tonálnejší, bez toho, aby ste získali objemné a nevzhľadné svaly;
  • Pravidelne cvičte, tento tréning zlepšuje váš imunitný systém a krvný obeh, znižuje riziko chorôb ako je cukrovka, obezita a rôzne srdcové choroby;
  • Stimuluje produkciu endorfínov (hormón šťastia), zvyšuje okysličenie, stimuluje regeneráciu tkanív, udržuje mladosť a odbúrava stres;
  • Zlepšuje silu, vytrvalosť, koordináciu a flexibilitu;
  • Znižuje percento telesného tuku;
  • Je to spoľahlivá pomoc v boji proti celulitíde;
  • Zvyšuje svalovú silu a posilňuje kostný systém.

Inými slovami, Total Body Tone je dynamické cvičenie s rôznymi cvikmi, jednoduchými a efektívnymi pohybmi, ktoré pokrývajú všetky kategórie fyzickej vytrvalosti. Príjemné tónovanie!