Toto je najnovšia a najrevolučnejšia strava! Jedzte kocky ľadu a zaručene chudnite!
V tejto kontroverznej oblasti režimov chudnutia sa začína presadzovať nová diéta.
Objavila sa najnovšia a najzvláštnejšia strava, o ktorej som kedy počula. Gastroenterológ vypracoval stravovací plán s názvom „Ľadová diéta„čo logicky zahŕňa spotrebu ľadu.
Tvrdí to Brian Weiner, zakladateľ diéty požitie veľkého množstva ľadu prinúti vaše telo spáliť viac kalórií, aby sa všetko dostalo na telesnú teplotu. Weiner tvrdí, že jeden liter ľadu denne spáli 160 kalórií navyše. Ak sa to stane denne, môžete schudnúť pol kilogramu mesačne, bez zmeny stravovacích návykov.
Nie všetci lekári však s touto novou stravou súhlasia. V skutočnosti je možné schudnúť, ale keď sa vzdáte ľadu, opäť priberiete. Ľad navyše bude bolieť vaše zuby.
Výhodou tejto diéty je, že začnete konzumovať viac vody ako obvykle.