Toto sú najlepšie lacné bežecké pásy!
Bežecké pásy sú stále jedným z najobľúbenejších fitnes zariadení pre vaše štyri steny a ponúkajú ideálnu príležitosť trénovať z domu! Môžu však byť aj poriadne drahé ... V dnešnom článku sa vám chystám predstaviť Bežecké pásy ktoré sú nielen mimoriadne kvalitné a profesionálne, ale aj Lacné. Bavte sa! 😉
Pri kúpe lacného bežeckého pásu by ste tomu mali venovať pozornosť!
Lacné alebo nie. Bežecký pás môže mať aj nízku cenu: Ak kvalita nie je v poriadku, nebudete mať z počiatočnej úspory absolútne nič! Ako to v tomto prípade často býva, je dôležité nešetriť na nesprávnom konci. Pretože z dlhodobého hľadiska je ešte nákladnejšie spoliehať sa na lacný tovar, ktorý potom musíte každý rok vymieňať. Ako teda viete, že bežecký pás je nielen lacný, ale aj dobrý?
„Páni, maximálna rýchlosť 22 km/h, to je pôsobivé!“ Bohužiaľ, pri prvom použití bežeckého pásu často nasleduje dezilúzia po takomto počiatočnom nadšení. Zdá sa, že zariadenie štrajkuje z 15 km/h a nedosahuje uvedenú maximálnu rýchlosť. Prečo?
Dôvodom je príliš slabý motor. Hodnoty udávané výrobcom sa týkajú použitia bez zaťaženia. Ak sa však pripočíta hmotnosť vášho tela, ak je motor príliš slabý, nemusí sa údajná rýchlosť dosiahnuť.
Motor preto musí byť dostatočne pevný, aby vydržal zaťaženie a bez problémov poskytoval stanovené rýchlosti. V opačnom prípade sa motor veľmi rýchlo opotrebuje, čo má samozrejme negatívny vplyv na životnosť bežeckého pásu.
Motor by mal mať preto na profesionálnej úrovni minimálne nepretržitý výkon 2 HP! Pri pokojnejších rýchlostiach do 12 km/h by mal stačiť motor s výkonom 1 HP.
Takže: Lacný bežecký pás: áno, slabý motor: nie!
Behúň
Okrem motora by ste nemali robiť žiadne ústupky, pokiaľ ide o jazdnú plochu. A predovšetkým zo zdravotných dôvodov! Lacné bežecké pásy vyzerajú na prvý pohľad často veľmi dobre, bohužiaľ však príliš málo ľudí dbá na veľkosť bežeckej plochy. „Bude dosť veľká ...“ Nie, nie!
Mnoho lacných bežeckých pásov ponúka bežeckú plochu dlhú iba 1 meter alebo 1,10 metra. Aj keď to na začiatku postačuje na tréning chôdze a behu (pomalšia rýchlosť), pre profesionálnejší výcvik pri vyšších rýchlostiach je to príliš malé.
Ak je jazdná plocha príliš krátka, zvyšuje sa riziko prešľapu alebo všeobecne malých kameňov úrazu. Mali by vám zvoniť všetky poplašné zvony, pretože to tiež znamená vyššie riziko zranenia.
Bez ohľadu na to, aký lacný je bežecký pás, ak zdravie nie je najvyššou prioritou, dostali ste sa na nesprávnu adresu!
Bežecká plocha by preto mala mať pre profesionálny tréning šírku najmenej 50 cm a dĺžku 120 cm! Nebojte sa, existuje dostatok lacných bežeckých pásov, ktoré zohľadňujú tento bod a umožňujú zdravé trénovanie. Presne k týmto zariadeniam prídeme za chvíľu! 😉
Sklon
Okrem zdravia by mal tréning na bežiacom páse spĺňať aj ďalšie kritérium: autentický pocit z behu. Nemalo by to byť v žiadnom prípade horšie ako bežné behanie vonku a sprostredkovať podobný pocit behu.
Medzi týmito dvoma typmi behov však existujú dva zásadné rozdiely.
Najskôr je to podstata Protivietor. Aj keď musíte pri bežnom joggingu bežať presne proti tomu, pri tréningu na bežeckom páse to samozrejme nie je potrebné. Koniec koncov, pohybujete sa iba na mieste ... To zase znamená, že je potrebné vynaložiť menšie úsilie.
Presne to isté platí pre valcovanie nôh. Pri bežnom joggingu je potrebná určitá sila, aby sme nohy odvalili od zeme a začali sa tak pohybovať vpred. Toto úsilie nie je potrebné na bežeckom páse, pretože povrch sa automaticky pohybuje pod našimi nohami.
Tieto dva body zaisťujú, že behanie na bežeckom páse vyžaduje zvyčajne menšiu silu ako bežné behanie vonku. Kvôli vyrovnaniu týchto rozdielov a zvýšeniu autenticity bežeckého zážitku sa odporúča štandardne nastaviť malý sklon 1 - 2% na bežiacom páse.
Pokiaľ teda hľadáte lacný bežecký pás, aj tak by som vám odporučil nezaobísť sa bez možnosti nastavenia sklonu.