Toto sú tajomstvá fitness hviezd Instagramu GQ Germany

Instagram je pre gaučové zemiaky? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! Sieť je mekkou cvičiacich guru a fitness modelov. V našej sérii „Fit on Instagram“ vám najlepší fitneskári z Instagramu odhaľujú svoje cvičebné tajomstvá - prehľad.

fitness

Ak ste často na Instagrame, môžete žiarliť: Dobre trénované telá snov, kam až oko dovidí! Ako to títo chlapci robia? Presne tieto fitness tajomstvá sa odteraz dozviete na GQ.de (a samozrejme na Instagrame @gq_germany). Pretože tí najhorúcejší influenceri a blogeri predvádzajú svoje najlepšie tréningy v našej novej sérii - a vysvetľujú, ktoré cvičenia im skutočne pomohli. (Prečítajte si tiež: Ovplyvňovatelia fitnes: 5 najlepších tréningov karantény Corona)

Hviezda Instagramu Toni Jais

Ramená ťahajú, sedia v podrepe, tlačia sa až k planku a bočným výpadom - pomocou cvikov Toni Jais môžete precvičiť celé telo alebo konkrétne svalové skupiny. Jeho ležérnym štýlom sa v súčasnosti inšpiruje takmer 400 000 predplatiteľov.