Toxický vzťah 20 znakov, že žijete vo vzťahu, ktorý vám škodí
Toxický vzťah je taký, ktorý vám spôsobuje viac škody ako úžitku. Predstavujeme vám 20 znamení, ktoré by vás mali prinútiť premýšľať.
Ak vás váš drahý bije, opakovane vás uráža alebo ak trpíte tým, že podvádzate, je zrejmé, že vzťah pre vás nie je dobrý - možno ide dokonca o vzťah toxický. Existujú však aj niektoré príznaky, ktoré si tak ľahko nevšimnete, ale ktoré sú rovnako škodlivé. Prečítajte si body nižšie a dobre si premyslite, či platia aj pre vás. Ak sa nachádzate v mnohých nižšie uvedených vyhláseniach, žijete v toxickom vzťahu.
1. Toxický vzťah vás robí nešťastnými
Bez ohľadu na to, ako dobre sa vám darí na iných úrovniach (profesionálnej, finančnej atď.), A aj keď sa vám vzťah zdá byť dokonalý, máte pocit, že vás robí nešťastným.
2. Nekomunikujte a ani sa navzájom nevyhýbajte
Ak neexistuje komunikácia, nemožno hovoriť o vzťahu. Komunikujete dokonca s kolegom, takže sa nemôžete ubrániť komunikácii so svojím blízkym. Ak sa tomu dokonca vyhlo (jedna osoba alebo obaja), situácia je vážna.
3. Nedostatok dôvery
Dlhodobo zdravý vzťah je založený na dôvere. V okamihu, keď jeden z partnerov (alebo obaja) nadobudne podozrenie alebo má pocit, že nemôže dôverovať osobe, ktorú miluje, vzťah sa stáva krehkým. Tu ide aj o nadmernú a neopodstatnenú žiarlivosť.
4. Nemôžeš sa spoľahnúť na svojho blízkeho
Či už je to len obyčajná žiadosť alebo niečo vážnejšie, musíte si to urobiť sami, pretože človek, ktorého milujete, vám nepomáha. Dáva veľa sľubov, ale vždy ich poruší.
5. Vzdali ste sa svojej osobnosti, svojich zásad a štandardov
Pred týmto vzťahom ste sa zvykli obliecť štvornožky, ale teraz to už nerobíte, pretože váš milovaný hovorí, že iba vyhadzujete peniaze z okna. Možno je váš partner rasista, zlý človek atď., Ale prehliadate všetko. Vzdali ste sa mnohých svojich návykov alebo určitých pozitívnych povahových vlastností, len aby ste potešili svojho blízkeho. Je to len niekoľko príkladov, ktoré ukazujú, že ste zapojený, takže tento vzťah nie je pre vás dobrý.
6. Váš vzťah je reťazou klamstiev
Klamete, že vzťah funguje dobre, keď nie. Klamete si navzájom a/alebo vymýšľate rôzne výhovorky a vysvetlenia, aby ste si v očiach okolia udržali pozitívny obraz o vašom vzťahu.
7. Dáš všetko, ale nedostávaš nič
Ak skutočne milujete, nerobíte to preto, aby ste dostali niečo na oplátku. Keď však urobíte všetko pre to, aby vzťah prebehol dobre, keď urobíte všetko pre osobu, ktorú milujete, ale neváži si vašu snahu a nič vám nedaruje, niečo nie je v poriadku.
8. Veľa negatívnej energie
Ak medzi oboma partnermi dôjde k napätiu a iba negatívnej energii, z tohto vzťahu ťažko vyjde niečo pozitívne. Nemusíte ani dosiahnuť vážne napätie: ak sa okolo partnera necítite dobre (hanbíte sa, bojíte sa atď.), Niečo nie je v poriadku.
9. Toxický vzťah vás vysušuje
Zdravý vzťah vás napĺňa šťastím a energiou. Vy sa naopak trápite natoľko kvôli vzťahu a kvôli osobe, ktorú milujete, až sa cítite vyčerpaní mocou: psychologicky, emocionálne a dokonca aj fyzicky.
10. Stále sa hádate
Je normálne, že sa pár občas poháda. Ak sa však každý deň hádate, ak ste okolo druhého popudliví a reagujete agresívne, možno aj s nenávisťou, je zrejmé, že vzťah nefunguje dobre.
11. Nonstop vás kritizuje
Nech sa snažíte akokoľvek, nič neurobíte dobre. Kritizuje vás nepretržite, neoprávnene a nekonštruktívne, ba až drzo. Toto je v skutočnosti často vyjadrením frustrácie a komplexnosti kritika. Ale je spravodlivé, aby ste si tieto frustrácie vybili na sebe?
12. Už si neveríš
Váš drahý vás natoľko kritizoval, že ste uverili, že nie ste na nič dobré a že si nezaslúžite nič lepšie. Už si neveríš ani si nevážiš sám seba.
13. Nedostatok úcty k tebe a k tvojim túžbam
Všetko musí byť tak, ako to chce človek vedľa vás. Vaše želania nemajú žiadny význam. Ani vy (už) si nevážite seba ako osobu, čo sa prejaví, aj keď ste na verejnosti.
14. Nepodporuje ťa to
Aj keď sme vo vzťahu, je dôležité zachovať si vlastnú osobnosť a pokračovať v riešení vlastných projektov, pracovných miest atď. Ak vás váš partner vôbec nepodporuje (či už je to práca, koníček atď.), Udrží vás na mieste. Nemôžete sa vôbec vyvíjať, pretože vždy sa vzdáte svojich plánov. Aj keď sa ich nevzdáte, nemáte motiváciu a necítite sa naplnení, pretože sa nemáte s kým tešiť zo svojich úspechov.
15. Toxický vzťah odhalí vo vás to najhoršie
Možno ste sa vzdali niektorých pozitívnych návykov, napríklad už nešportujete, pretože ste radšej leniví pred televízorom. Alebo to môžu byť frustrácie, ktoré sa hromadia a zhoršujú vaše správanie. Dostanete rozčúlenie a keď sa hádate, hovoríte veľmi škaredé veci alebo máte záchvat hystérie. Ak z vás vzťah urobí horšieho človeka, možno by ste sa mali preorientovať.
16. Boje o kontrolu
V zdravom vzťahu majú partneri rovnaké práva. Ak sa stále snažíte ukázať, kto je „silnejší“, kto zarába viac a kto má posledné slovo v diskusii, vzťah nie je výhodný (pre nikoho z vás).
17. Cítiš sa spútaný
Nemáte ani náznak samostatnosti a vaša osobnosť sa pomaly vytráca. Ste finančne, emocionálne alebo inak závislí od svojho blízkeho. Nemôžete ísť sami s priateľmi, partner vás dusí a/alebo drží v reťazi. Aj keď sa chcete z tohto vzťahu dostať, bojíte sa následkov.
18. Milovaný človek je vždy obeťou
Keď medzi vami vzniknú konflikty, milovaný otočí veci tak, že vyzerá ako obeť. Môžete za všetko, čo sa medzi vami pokazí. Toto je psychologické vydieranie, ktoré vám škodí.
19. Závisť namiesto podpory
Ako som už spomínal, je veľmi dôležité, aby vás váš blízky podporoval. Ak sa okrem ľahostajnosti objaví aj závisť, veci nie sú vôbec dobré. Váš partner by mal byť hrdý na to, čo dosiahnete - nenechajte sa oklamať alebo odradiť iba preto, že nie je taký úspešný.
20. Neistota vo vzťahu
Pre nás všetkých je veľmi dôležité, aby sme sa vo vzťahu cítili bezpečne. Dajte nám vedieť, že náš partner nás miluje a bojuje s nami o prekonanie ťažkostí. Ak vám však milovaný po každej búrlivej diskusii hrozí, že vás opustí (vrátime sa k emocionálnemu vydieraniu), iba ak bojujete za záchranu vzťahu, alebo, čo je horšie, partner dokonca v zhone hľadá uzol a sabotuje vzťah - potom možno dokonca je lepšie sa rozísť.