TPU, do začiatku školy ostávajú ešte 2 týždne
Prial by som si tých, ktorí schudli pri iných diétach. s ovocím viem. prosím, povedzte mi to a ak chcete dať výsledky za 1 až 2 týždne, prosím. hovor mi chudnutie dieta.
P.S: nepridávaj šport, lebo pred 2 dňami som si zlomila nohu, takže je jasné, že sa ledva hýbem a som viac v posteli, a nechcem diétu, neviem, s ovocím. ale aby mi priniesli výsledky. a chcem odpoveď od tých, ktorí sa snažili schudnúť .
Mám ťa rada a hovorím ti stravu, ktorú som držala a stále držím, takže sa volá baletka diéta:
o 8:00 čaj
o 10:00 dve varené vajcia
o 12:00 ovocný alebo paradajkový džús
o 14:00 chudú šunku alebo hrianku
o 16:00 jablko alebo akékoľvek iné ovocie
o 18:00 slabý syr
ideálne je trochu jesť a často, ak nemáte všetky tieto jedlá, môžete ich nahradiť inými, ale buďte ľahký bez tuku alebo cukru.
To je balerínová diéta, jedna z najhlúpejších diét, ktorá je možná, len je dobré ochorieť. Pokožka na vás každopádne bude visieť, ak s tým schudnete, budete vyzerať ako v pekle (tvary z častí), priberiete opäť potom a zdravie ide do pekla.
Musíte byť trochu retardovaní, aby ste dodržiavali takúto diétu.
Áno, máte pravdu, aj tak som to neurobil, pretože si to nemôžem nechať, navyše mama mi to nedovolí. Za 3 týždne som toho toľko nezjedol. v škole vypijem misku s broskyňami alebo mangom. a zjesť sedem dvojitý roh s kokosom. a ked pride domov zjem varene alebo grilovane maso. a ak nejem, žuvam mrkvu ani nejem jablká. v 6 pijem jogurt. ráno vypijem 1 - 2 šálky čaju a je to. Som v športovej triede. Každý deň jednu hodinu športujem v škole. Mám tvrdých učiteľov, dáva nám zabehnúť 50 kôl a za 3 týždne sme zhodili 3, 3 kg !
No tak, 3 týždne ** Ponáhľam sa
Lepšie. Ráno sa dobre najedzte a 2 - 3 hodiny pred spaním môžete jesť aj niečo iné, je to len malá večera
No, je to málo, ale necítim potrebu jesť viac
4 5 kg za 1 2 týždne? nijako ak chceš schudnúť zdravo, ledva som schudol 5 kg za mesiac a veľa som športoval.