Tracy Anderson Workout - kto má skúsenosti

tracy

Cvičil som tridsaťdňové cvičenie Tracy Anderson päť dní a teraz by som sa chcel podeliť o svoje skúsenosti s ostatnými postihnutými. Momentálne stále cvičíte alebo ste to už absolvovali? Ak áno, čo môžete nahlásiť? Urobilo to niečo? Bola to zábava alebo dokonca viedla k trvalej zmene návykov? Možno, ako ja, hľadáte spoluobčanov, s ktorými sa môžete navzájom vytrvať a motivovať?

Sám som za posledných 5 dní mal skutočne dobré skúsenosti. Cvičenie je určite náročné, ale to je celá jeho podstata. Plán (vegetariánskej) výživy je aspoň pre mňa trochu náročnejší - zatiaľ len nestíham variť dvakrát denne, takže vynechám večeru alebo zjem malú porciu obeda. Neriadim sa striktne plánom, ale súdmi. Doteraz som vymenil obed z jedného dňa za iný deň alebo som pripravil večerné jedlo na obed. Bohužiaľ nie som žiadny konkrétny fanúšik tofu, takže som to zatiaľ vynechal, možno tu niekto má nápad, ako nahradiť tofu (vegetariánske)?

Naozaj dúfam, že sú tu aj takí, ktorí tiež robia, chcú alebo chcú urobiť program:-)