Tradície pre rast a zdravie na vianočné pôstne obdobie
Od stredy 15. novembra vstupujú pravoslávni kresťania do pôstu, druhého najdôležitejšieho obdobia po pôste. Tento pôst, ktorý trvá šesť týždňov (15. novembra až 24. decembra), pripravuje veriacich na veľký sviatok Narodenia Ježiša Krista.
Kresťania sa postia podľa určitých kritérií
Počas pôstu kresťania zohľadňujú určité kritériá. Zatiaľ čo niektorí sa postia z úcty k starým tradíciám, iní nasledujú pôstny deň s presvedčením, že budú zdravší. Mnoho potomkov praktizuje toto cvičenie očistenej duše a tela, bez odchýlenia sa od správneho rituálu, z pobožnosti na veľký sviatok Narodenia Ježiša Krista.
Perfektný pôst má dve zložky
Svätí otcovia hovoria, že ak sa chceme postiť perfektným pôstom, musí rýchlejší dodržiavať duchovný (dušný) pôst spolu s pôstom telesným (pokrmový).
Ako prechádzame pôstne obdobie
Cirkev hovorí o pôstnom období ako o pôstnom pôste, ktorý predpokladá narodenie Spasiteľa Ježiša. Na splnenie duchovného pôstu musia veriaci dodržiavať určité náboženské rituály: modliť sa za duševný pokoj celej rodiny, príbuzných a priateľov, ktorí prežívajú chvíle rovnováhy. Modlitby počas pôstu tiež odkazujú na odpustenie chýb urobených dobrovoľne a nechtiac. Počas pôstu by sa tiež veriaci mali modliť za skrotenie známych i neznámych nepriateľov, zúčastňovať sa pôstnych služieb počas pôstu, radiť sa so svojím farárom a vzdať sa hnevu, klamstiev alebo falošných prísah. Všetky tieto náboženské praktiky pomáhajú veriacim uzdravovať ich telesné a duchovné rany.
Ako prechádzame pôstne obdobie
Cirkev na účely dodržania pôstu nariadila, aby v sobotu a v nedeľu, medzi 21. novembrom, keď kresťanstvo slávi vstup Matky Božej do Cirkvi, a 20. decembrom, keď sa slávi svätý Ignác Teofór, došlo k uvoľneniu pre ryby. Cirkev 40 dní odporúča pôstom, aby dodržiavali určité stravovacie obmedzenia, nejedli mäso, ryby, mliečne výrobky, vajcia, ich deriváty a v neposlednom rade alkohol.
Vianočné pôstne obdobie je jednoduchšie ako veľkonočné pôstne obdobie
Z hľadiska výživy je pôstny sviatok vianočný ľahší ako veľkonočný pôst, pretože v tomto období sa ryby konzumujú každú sobotu a nedeľu, ako aj na náboženské sviatky.
Keď jete jedlá bez oleja a nepijete víno
V pôstnom období sa v pondelok, stredu a piatok jedlo bez oleja a víno sa nepije. Keď sa povie veľký svätý, uvedený v kalendári s červeným krížom, v ten deň (či už je streda alebo piatok), potom však konzumuje jedlá s olejom a pije víno.
Štedrý večer je dňom krutého pôstu
Posledný pôstny deň, 24. decembra, ktorý sa nazýva Štedrý večer, musia pôstnici dodržiavať tvrdší pôst ako po iné dni: nič sa neje do popoludnia a v iných oblastiach sa to jesť iba za východu slnka večer, čo nám pripomína Hviezdu Troch kráľov, ktorá ohlasovala Narodenie Pána Ježiša Krista.
Na Štedrý večer sa tiež konzumuje varená pšenica, osladená medom, hroznom, praclíkom alebo múčnymi koláčmi, pretože so semenami prišiel prorok Daniel a traja mladíci z Babylonu, ktorí predtým očakávali Kristovo narodenie.
Spolu s dobrými skutkami, modlitbou, pokorou je pôst prostriedkom na získanie cností. Je dokonalé, keď sa abstinencia od sladkých jedál spája s úsilím o cnosť a duchovný pokrok. Bez ohľadu na deň, v ktorý je prvý vianočný deň, sa konzumuje sladko.
Keď Svätí otcovia udelia povolenie na rybolov
Utorok 21. novembra je prvým pôstnym dňom, keď sa ryba vypustí na sviatok vstupu do kostola Matky Božej.
Ďalšie sviatky, keď Svätí otcovia udeľujú rybám uvoľnenie: štvrtok 30. novembra, sviatok apoštola svätého Ondreja, prvý volaný, utorok 5. decembra, sviatok svätého Sávu Svätého, streda 6. decembra, sviatok svätého Hierarchu Mikuláša, arcibiskupa Liči a utorok 12. decembra na sviatok svätého Spiridona.
24. december, Štedrý večer, je drsnejším dňom pôstu ako v ostatných pôstnych dňoch. V tento deň je to do 15.00 h, po ktorej nasleduje zvyk konzumácie určitých tradičných jedál: v niektorých oblastiach krajiny konzumujú pôsti varenú pšenicu zmiešanú s ovocím a medom na pamiatku Svätého proroka Daniela; v ďalších lokalitách dosahuje východ slnka večernej hviezdy, čo pripomína Hviezdu kráľov, ktorá ohlasovala narodenie dieťaťa Ježiša.
Pôst a zdravotné problémy
Odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia s cukrovkou držali pôst iba bez mäsa. V tomto prípade je u tejto kategórie pacientov ťažké dodržiavať reštriktívnu diétu bez vajec aj mliečnych výrobkov. Európski vedci tvrdia, že keďže ľudia s cukrovkou často trpia cievnymi problémami, odporúča sa im strava bohatá na vitamín C, pretože chráni žily a spojivové tkanivá a pôsobí ako antioxidant.
Kto by sa nemal postiť
Odborníci na výživu upozorňujú, že nie je dobré postiť sa deti, deti s chronickými chorobami, podvyživených ľudí a rekonvalescentov.
Po akom pôstnom období sa veriaci riadia
Príspevok sa sleduje podľa zdravotného stavu:
- Čierny pôst (pôst) praktizujú zdraví ľudia. Celý deň nič neje; večer však jedzte varenú zeleninu bez oleja (na Štedrý večer). Kto nemôže nasledovať tento tvrdý pôst, je dobré ho konzumovať v predvečer sviatku (do objavenia sa večernej hviezdy) varenú pšenicu osladenú medom, do ktorej sa pridávajú sezamové plody a semiačka.
- Drsný pôst: Do západu slnka nič nejedzte a nepite a potom jedzte suché jedlo.
- Ľahký pôst: Cvičí sa pri uvoľňovaní sladkých prípravkov: rýb, vína a oleja.
„Rumuni si vianočný pôst veľmi vážia a počas roka sa považujú za ľahší ako iné pôsty s odôvodnením, že v tomto období máme viac únikov rýb. Vianočné pôstne obdobie sa nazýva pôstne obdobie radosti, pretože na jeho konci sa narodí Ježiš Kristus, radosť všetkých. Ak chýba sladké jedlo, sila viery, ktorá sa prejavuje modlitbou a almužnou, zvyšuje imunitu postiacich sa veriacich. Osobám trpiacim na telo sa odporúča, aby zintenzívnili chvíle duchovného života prostredníctvom modlitieb, ktoré nahradia úlohu pôstu, “hovorí otec Valentin Fotescu, doktor teológie, kňaz v kostole Svätého Nového piatku v Bukurešti.