Tráviace ťažkosti v starobe Čo pomáha Probielle

Keď črevá začnú spôsobovať problémy

Predpokladaná doba čítania: 2,40 min.

Trávenie je práca pre naše črevá na plný úväzok. Rovnako ako všetky orgány, aj gastrointestinálny trakt podlieha rôznym procesom starnutia. Prečítajte si tu, v ktorých prípadoch to môže viesť k problémom s črevom v starobe.

Prečo človek trpí trávením v starobe?

Črevné problémy v starobe patria medzi funkčné tráviace ťažkosti - každý piaty človek nad 60 rokov trpí chronickými tráviacimi poruchami 1. Jeden o tom hovorí, keď ako príčina príznakov nemožno nájsť žiadne organické ochorenie. Za týmto účelom musí lekár najskôr vylúčiť ďalšie príčiny, ako je potravinová intolerancia alebo zápalové ochorenie čriev.

Neexistuje všeobecná liečba porúch trávenia v starobe, terapia je založená na individuálnych príznakoch. Napriek tomu môže veľa postihnutých výrazne zmierniť svoje príznaky pomocou určitých opatrení alebo liekov.

Príčiny zažívacích ťažkostí v starobe

tráviace

Za črevné problémy v starobe je pravdepodobne zodpovedná kombinácia rôznych príčin. Teraz sa predpokladá, že citlivý gastrointestinálny trakt môže byť spojený aj s dedičnou predispozíciou. Za črevné ťažkosti v starobe môže niekedy črevná infekcia alebo porucha črevnej flóry. Podobne ako pri syndróme dráždivého čreva, črevo potom nadmerne citlivo reaguje na určité vplyvy. Väčšinou však ide o zmeny súvisiace s vekom.

Bežné príčiny poruchy trávenia v starobe sú:

  • Menej chuti do jedla znamená zlý príjem potravy
  • Problémy so zubami alebo zubnými protézami sťažujú správne žuvanie a produkcia slín klesá s vekom
  • Problémy s prehĺtaním v dôsledku nervových porúch, užívania liekov a neobvyklých zmien pažeráka
  • Produkcia žalúdočnej kyseliny klesá, čo sťažuje trávenie
  • Črevá môžu absorbovať menej živín a tráviť ich dlhšie; zo stolice sa odčerpáva viac vody, čo môže viesť k zápche
  • Cievy zásobujúce črevo sa zvápenatejú a samotné črevné tkanivo je nedostatočne zásobené
  • Fyzické obmedzenia vedú k nedostatku pohybu, ktorý stimuluje pohyby čriev

Problémy s črevom v starobe a ich príznaky

Zmeny súvisiace s vekom často vedú k poruchám trávenia. V starobe trpia seniori vo väčšine prípadov týmito typickými príznakmi:

  • Ľahkosť
  • Kŕče v bruchu
  • Nafukovanie
  • hnačka
  • Ľahkosť
  • Zápcha v starobe

Medzi ďalšie príznaky poruchy trávenia v starobe patria: nadúvanie, pálenie záhy, grganie alebo nevoľnosť.

Čo robí lekár s črevnými problémami v starobe

Liečba zažívacích ťažkostí v starobe sa v podstate týka jednotlivých príznakov. Podľa toho, ktoré sťažnosti prevažujú, sa odporúča prispôsobiť návyky životného štýlu alebo vhodné lieky. Všeobecne však existujú niektoré opatrenia, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe problémov s črevom v starobe.

Na získanie presného obrazu o symptómoch je vhodný napríklad denník príznakov. Zaznamenávajú sa tam choroby, strava alebo lieky. Týmto spôsobom môžete zistiť, či medzi nimi existuje pochopiteľné spojenie.

Osobitný dôraz by sa mal klásť na pravidelné jedlá, na ktoré by mal byť k dispozícii dostatok času. Pri črevných problémoch v starobe sú často výhodou malé a častejšie jedlá.

Samozrejme, zvlášť dôležité je aj to, čo sa konzumuje. Vyvážená strava je základom akejkoľvek liečby črevných problémov. Aby sa predišlo poruchám trávenia v starobe, má zmysel vzdať sa ťažko stráviteľných alebo silne korenených jedál a namiesto nich jesť ľahké jedlá.

Nápoje s kofeínom, alkoholom alebo oxidom uhličitým sa skôr neodporúčajú. Je však potrebné dbať na dostatočný prísun vody, najmä preto, že starí ľudia sú často sotva smädní.

Cvičenie tiež rozbehne naše trávenie. Pre seniorov sa odporúča napríklad aj ľahký vytrvalostný tréning.

Ďalšími opatreniami sú po konzultácii s ošetrujúcim lekárom určité lieky alebo bylinné prípravky. Niekedy stojí za to prejsť na iný liek, ak existuje podozrenie, že liek je zodpovedný za črevné problémy v starobe.

V závislosti od hlavného príznaku je pri poruchách trávenia v starobe niekedy sľubná iná terapia:

Ľahostajnosť v starobe

V prípade zápchy sa odporúča strava s vysokým obsahom vlákniny a dostatočný príjem tekutín. Pri ťažkých formách sa môžu navyše používať bylinné doplnky alebo lieky.

Často sa objavujú spolu s ďalšími problémami, napríklad so žalúdočnými kŕčmi. Z jedálneho lístka by mali byť vylúčené plyšové jedlá ako fazuľa alebo kapusta. Ďalšiu úľavu môžu poskytnúť antispazmodické opatrenia, ako je fľaša s horúcou vodou, masáž brucha alebo teplý kúpeľ.

Niektoré lieky alebo potraviny, ktoré viažu vodu, môžu pomôcť pri hnačkách. Kmín, aníz, fenikel a mäta pieporná patria medzi rastliny, ktoré pôsobia na črevá upokojujúco.

Mnoho postihnutých musí spolu so svojím lekárom vyskúšať rôzne opatrenia, aby zistili, čo zlepšuje ich problémy s črevom v starobe. S trochou trpezlivosti sa však často dá dosiahnuť výrazná úľava.

Zvlnenie:

Deutsche Apothekerzeitung (DAZ): https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/

Deutsche Seniorenliga e.V .: Poruchy trávenia v starobe.

1 Alzheimer's Disease International: World Alzheimer Report 2009.

Viac zaujímavých článkov

Pri hnačkách alebo hnačkách sú typické časté pohyby čriev a veľmi jemná až riedka stolica. Hnačky sú často sprevádzané ďalšími príznakmi.

Ak je plyn plochý, v tráviacom trakte je príliš veľa vzduchu. Naše telo už nemôže tieto množstvá kompenzovať iným spôsobom, ako sa ich zbaviť formou plynatosti.

Ľahkými jedlami môžeme urobiť niečo dobré pre naše črevá. Nejde len o správne jedlo, ale aj o to, ako sa pripravuje.